すごーくありふれたスパイスだけど、意外と高い機能性を持っているのが シナモン 。最近も「 シナモンで体脂肪が減る！ 」なんてメタ分析が出てたり、 血糖値のコントロール に効いたり、もしかしたら テストステロン値も上がるかも？ なんて話があったりするんですよね。     その他、なにに効きそうなのかと言いますと、   炎症による痛み ：36人の女性を対象にした研究では、1日2gのシナモンパウダーを2ヶ月飲み続けたところ関節炎の痛みが減り、活動量スコアもガッツリと改善した( R )   AGEs の生成 ：脂肪細胞を使った生体外研究( R )で、AGEsの生成を食い止める働きが確認されている。   みたいな感じ。ここらへんはまだ未確定情報ではありますが、シナモンの抗酸化＆抗炎症効果は間違いないところで、アンチエイジング系サプリとして使えそうな気がするんですよ。事実、日本だとシナモンをサプリでとるって発想はレアでしょうが、糖尿病が多い欧米ではわりとメジャーだったりします。     ってことで今回はオススメのシナモンの話を。