ピエロットさん のコメント
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「パレオな男」では、よく「 セルフコンパッションって大事っぽいよねー 」みたいな話を書いてるわけです。これはクリスティン・ネフ先生が「 セルフコンパッション 」で世に広めた考え方で、ひとことで言ってしまえば、
他人に優しくするように自分にも優しさと理解を向けようぜ!
って考え方のことです。なんかトラブルが起きると「自分はダメ人間だ…」と思っちゃうような心持ちを改善しようねー、みたいな話っすね。
質問の内容からすると。
なので各項目別に点数見るときも、★項目は平均を下回った方がいいんだと思います。
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