パレオさん、今年も有益な情報ありがとうございました！！
今年は自分は筋トレの年でした。リーンゲインズを用いて減量したり、バルクアップしたりで、4キロほど筋肉量を増やす事ができました。これも、栄養や生活の知識をパレオさんの記事で吸収できたからだと思っております。
来年もさらに跳躍できるように、自分でも論文を読む習慣を付けてみようと思います！
来年もこちらのブログ購読させていただきますので、よろしくお願いいたします。