記事へ戻る mioさん のコメント mio 20代後半、PC仕事と車通勤で筋肉低下が原因でぎっくり腰2ヶ月に一度発症まで行き、運動もまともにできない状況だった時に、加圧トレーニングに助けられました。 今は低負荷の加圧トレーニングのおかげ必要な筋肉が付き、すっかり良くなりました。 現在ではちゃんとした運動習慣つけるためにジム通いしてます。 No.3 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 加圧式トレーニングは普通の筋トレと比べてどんなメリットがあるのか？2020年最新版 今回は 加圧式トレーニング の効果について現時点での見解をまとめてみようと思います。「パレオな男」ではあんま加圧について扱ってなかったんですけど、ここんとこ割と精度が高めなデータがいくつか出てましたんで、大きまかな傾向をまとめるには良いタイミングかなってことで。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
mio 20代後半、PC仕事と車通勤で筋肉低下が原因でぎっくり腰2ヶ月に一度発症まで行き、運動もまともにできない状況だった時に、加圧トレーニングに助けられました。 今は低負荷の加圧トレーニングのおかげ必要な筋肉が付き、すっかり良くなりました。 現在ではちゃんとした運動習慣つけるためにジム通いしてます。 No.3 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 加圧式トレーニングは普通の筋トレと比べてどんなメリットがあるのか？2020年最新版 今回は 加圧式トレーニング の効果について現時点での見解をまとめてみようと思います。「パレオな男」ではあんま加圧について扱ってなかったんですけど、ここんとこ割と精度が高めなデータがいくつか出てましたんで、大きまかな傾向をまとめるには良いタイミングかなってことで。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
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