記事へ戻る sunさん のコメント sun パレオ氏の数字がやばい笑 チェストプレスだけで8setもやってたら、1日何時間トレーニングしてるんだろう。 そういえば、set間の休憩時間に関する論文ってあるんでしょうか?筋力UPなら7分以上とかよく言われるけど。 既出だったらすみません。 No.6 52ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 筋トレしてるのに効果が出ない!を突破する、良い子のための「デロード」入門 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! » このブロマガへ
sun パレオ氏の数字がやばい笑 チェストプレスだけで8setもやってたら、1日何時間トレーニングしてるんだろう。 そういえば、set間の休憩時間に関する論文ってあるんでしょうか?筋力UPなら7分以上とかよく言われるけど。 既出だったらすみません。 No.6 52ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 筋トレしてるのに効果が出ない!を突破する、良い子のための「デロード」入門 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! » このブロマガへ
チェストプレスだけで8setもやってたら、1日何時間トレーニングしてるんだろう。
そういえば、set間の休憩時間に関する論文ってあるんでしょうか?筋力UPなら7分以上とかよく言われるけど。
既出だったらすみません。
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