• このエントリーをはてなブックマークに追加

LOVE MUSICさん のコメント

具体的な食材を出していただいてありがたいです。狩猟採集民ぐらい食べればプロバイオティクスとか必要ないのかな?
No.4
46ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
    「 腸内環境フィックス大全 」( #1 , #2  , #3 , #4 )の5回目です!      前回のエントリ では「 食物繊維は種類によって腸内細菌への効果が変わる! 」って話をしまして、特に重要なものを深掘りしてみました。今回もその続きで、「 それぞれの食物繊維が腸内環境におよぼす影響はどう違うのか? 」をさらに見ていきます。     まぁ「そこまで食物繊維にくわしくなる必要はあるのか?」って疑問もありましょうが(笑)、何度か書いてるとおり腸内環境の改善には「 どれぐらい豊富な種類の細菌がいるか? 」ってのがめちゃくちゃ大事ですからねぇ。やっぱ食物繊維の掘り下げは欠かせないんですよ。    
パレオなチャンネル
アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が

ニコニコチャンネルとして開始!