「 腸内環境フィックス大全 」( #1 , #2  , #3 , #4 )の5回目です!      前回のエントリ では「 食物繊維は種類によって腸内細菌への効果が変わる！ 」って話をしまして、特に重要なものを深掘りしてみました。今回もその続きで、「 それぞれの食物繊維が腸内環境におよぼす影響はどう違うのか？ 」をさらに見ていきます。     まぁ「そこまで食物繊維にくわしくなる必要はあるのか？」って疑問もありましょうが（笑）、何度か書いてるとおり腸内環境の改善には「 どれぐらい豊富な種類の細菌がいるか？ 」ってのがめちゃくちゃ大事ですからねぇ。やっぱ食物繊維の掘り下げは欠かせないんですよ。