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ゲストさん のコメント

オランダ人大きいから(平均身長が男性184cm,女性が170cm)、そもそもの維持カロリーも大きそうですね。。
だからこんな急激に減らせたことも加味しないとなぁと素人目線で感じました。
No.13
44ヶ月前
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      「 断食と運動を組み合わせると、見た目がいい体になりやすい! 」ってのは、このブロマガをお読みの方ならご存じでしょう。見た目がいい体ってのは、体脂肪が少なくて筋肉が多い肉体のことです。普通に食事を続けるより断食を組み合わせた方が成果が出やすいことは、複数の実験で確認されてることなんですよね。    
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