かわさらださん のコメント
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「 断食と運動を組み合わせると、見た目がいい体になりやすい! 」ってのは、このブロマガをお読みの方ならご存じでしょう。見た目がいい体ってのは、体脂肪が少なくて筋肉が多い肉体のことです。普通に食事を続けるより断食を組み合わせた方が成果が出やすいことは、複数の実験で確認されてることなんですよね。
マルトデキストリンの効果的な摂取方法を教えていただきたいです。
現在増量期なんですが、朝食でプロテイン50gとマルトデキストリン100g飲んでます。朝食にGI値が高い食品を大量に摂取しても大丈夫でしょうか?
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