ゲストさん のコメント
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「 断食と運動を組み合わせると、見た目がいい体になりやすい! 」ってのは、このブロマガをお読みの方ならご存じでしょう。見た目がいい体ってのは、体脂肪が少なくて筋肉が多い肉体のことです。普通に食事を続けるより断食を組み合わせた方が成果が出やすいことは、複数の実験で確認されてることなんですよね。
ありがとうございます!
追記しとくと、その後ドカ食いしたいとかお菓子食べたいとか全然思わないのでホントにオススメです。最後に2,200kcalも食べれれば満足感があります!
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