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糸こにゃっくさん のコメント

10日やる➡︎1、2週間ほど維持カロリーで過ごす➡︎再び行う

大会に出たりしない人だったら、この方法で夏まで腹筋を出すことも可能なのか、、、?

でも流石に脂肪が減った状態でやると筋肉も結構減る可能性もあるし、、、

試してみるか!!
No.23
43ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
      「 断食と運動を組み合わせると、見た目がいい体になりやすい! 」ってのは、このブロマガをお読みの方ならご存じでしょう。見た目がいい体ってのは、体脂肪が少なくて筋肉が多い肉体のことです。普通に食事を続けるより断食を組み合わせた方が成果が出やすいことは、複数の実験で確認されてることなんですよね。    
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