あらためてセルフコントロールの重要性を考える セルフコントロール大事！ ってのは「パレオな男」でも 死ぬほど書いてきた 話。セルフコントロールの定義はいろいろありますけど、アメリカ心理学会によりますと( R , R )、   衝動的な反応を鎮めて、自分がやると決めたことにもどる能力 長期的な目標を達成するために、短期的な誘惑に負けずに満足を遅らせる能力 「ホット」な感情システムではなく、「クール」な感情システムを起動する能力   といった感じになります。とりあえずは目先の誘惑に負けない能力と考えればいいでしょう。