閉じる
閉じる
×
あなたの健康とメンタルを激しく左右する「体内時計の正常さを測るチェックリスト」をやってみよう！ 体内時計フィックス#1
2021-09-07 12:00
- 13
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
入会して購読
この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。
次回配信予定
- 2024/04/26あの一流学者はどんなサプリを使っているのか？「アンドリュー・ヒューバーマン編」後編
- 2024/04/28これからを生き抜くために必要なナンバーワン能力「戦略的思考」を鍛えようぜ！#6「レベルシフト」
- 2024/04/30あの一流学者はどんな【モーニング・ルーチン】を採用しているのか？
- 2024/05/02【2024年版】買って損なしのレスベラトロールはこれだ！（最新の効能データつき）
コメント
コメントを書く
他3件のコメントを表示
生活の乱れを直さなきゃと思いつつ、実行できていないと反省していた今日この頃。メールが来て助かりました。今日から改善実行します。
身体:4
精神:10
行動:7
ここ1ヶ月12時くらいに寝て9時半に起きるというのを続けていたおかげでだいぶマシかなと思う。
以前はもっと陰鬱とした気分だったのでこれでも少しは改善してるのかな。
12個ぐらい「はい」だったのですが、、、
結構厳しい判定ですな。次が楽しみです。
３交代なので転職しなければ
年齢的に雇われることはないので
フリーランスか自営業？ハードルが高い
仮に諦めて無職で生活保護になったとして
周囲から後ろ指を指される、若しくは存在を侮られると
とてもじゃないけど幸福とは言えませんね
と、将来が暗い考えがスラスラ出てきてしまいます
9コはいでした。
改善しないとです！
11個｢はい｣でした
3個
7個
11個
でした
身体の健康チェック…5
精神健康チェック…10
行動習慣チェック…11
入院してしまいました。入院前の自分の行動でチェックしてます。退院したら悪癖を治して生活していきます。😓
精神健康が10でした。
辛い体内時計だけの理由なんだろうか。