• このエントリーをはてなブックマークに追加
NHSが激賞する「28日間マインドフルネス・チャレンジ 最終週」
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

NHSが激賞する「28日間マインドフルネス・チャレンジ 最終週」

2022-07-24 12:00
  • 4

48d873ad645ce0481cc4eb24ae98e94ef898f4f0

 

「NHSが激賞する28日間マインドフルネス・チャレンジ」の続きでーす(#1,#2)。このシリーズでは、NHSが提唱する「28日間マインドフルネス・チャレンジ」をご紹介してまして、1日1つずつのミッションをこなしつつ、4週間にわたって「自分に適したマインドフルネスの技法はなにか?」を深堀りしていく内容になってます。

 

 
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
ニコニコポイントで購入

続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

入会して購読

この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

次回配信予定
  • 2024/11/02
    脳の働きを最適化しようぜ!#32「最強のリカバリー法で脳と体を最適化!前編」
  • 2024/11/04
    感情の謎を解き明かし、人間関係を改善する『IPC』メソッド#4:「IPC改善トレーニング 後編」
コメント コメントを書く

夏休みやってみます!!!

No.1 27ヶ月前

やります!

No.2 27ヶ月前

8月からやるか!

No.3 27ヶ月前

今日で28日間チャレンジ1周しました。
割とどれも気軽にできるものだったのでとても実践しやすかったです。

最後の手法を3つ挙げは迷いましたが、1日目、9日目、14日目のが個人的にはよかったです。

No.4 25ヶ月前
コメントを書く
コメントをするにはログインして下さい。