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長寿学の世界的権威がお勧めする「 最強のエクササイズ法」 を見てみましょう
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長寿学の世界的権威がお勧めする「 最強のエクササイズ法」 を見てみましょう

2024-04-12 12:00
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こないだ「OUTLIVE(長生き)」ってタイトルの本を読んだ話をブログに書きました。著者のピーター・アティア先生はスタンフォードの医科大学院からアメリカの国立がん研究所に進み、さにらにマッキンゼーで起業のリスク管理もやっている人っすね。「LIFESPAN(ライフスパン)」のデビッド・シンクレア先生とならぶ、長寿学の権威だと申せましょう。

 

 
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ありがたい指標です

No.1 1ヶ月前

安定性といえば、この前パレオさんが紹介してた本『ADHD2.0』にもバランス感覚を鍛えるエクササイズが幾つか紹介されてたの思い出した
健康寿命にも効果あるならやろうかな

No.2 1ヶ月前
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