ひさびさにオリーブオイルの話でーす。   オリーブオイルといえば、パレオチャンネルでは定番の油でして、心血管疾患のリスク低下、血糖コントロール、炎症対策といったメリットを得られることが明らかになってまして、まさに脂質界の優等生だと申せましょう。ここらへんについては過去にさんざん書いてきたんで、「オリーブオイルの健康効果」に興味がある方は、そちらを参考にしてください（いまんとこ目立ったアップデートはないんで）。   が、 「じゃあ、どのオリーブオイルを買えばいいの？」 と言われると、なかなか難しいものがあるんですよね。スーパーに行けば、エキストラバージンオリーブオイルがズラッと並んでまして、イタリアっぽいラベル、オーガニックっぽいラベル、謎に高級感のある瓶、やたらポリフェノールを推してくる商品など、選択肢が多すぎて「結局どれが正解なんだよ！」となるわけです。   ということで、このチャ

    「 AI時代に必要なのは『ケンタウロス思考』だ！ 」の続きです！( #1 , #2 )   このシリーズでは、みんな大好きサイエンス誌に掲載された最新のレビュー論文をもとに、AIを単なる便利ツールとして使うのではなく、人間の思考を拡張する「 チームメンバー 」として扱うための実践法を考えていきます。AI時代に私たちが鍛えるべきなのは「AIに正解を出させる力」ではなく、「AIと一緒に考える力」なのではないか？というのが、このシリーズの大きなテーマであります。   そのために、このシリーズでは、実際にAIとどう向き合えばいいのかを、単なるプロンプト術ではなく、手を動かしながら考えていくことにしております。ということで今回は、前回の「AIを“チーム”として見直す」ってマインドセットをふまえた上で、さらに「タスクを分解する」ってワークをやってみましょう！       AIの「うーん、なんか違う」問題を考え

  「 パレオチャンネルは情報が多すぎて、どう使えばいいのか問題 」の続きです！( #1 , #2 )   このシリーズでは、パレオチャンネルを「ただ情報を消費する場所」ではなく、自分の人生のボトルネックを見つけ、必要な知識を選び取り、実際の行動に変えるためのツールとして使う方法を考えております。   そこで前回は、「 人生を『制約理論』で考えてみる 」って話を見てみました。簡単におさらいすると、制約理論ってのは「システム全体の成果は、もっとも流れを詰まらせている一点によって決まる」って考え方でして、工場でも仕事でも人生でも、全部を一気に改善しようとするより、まずは一番の詰まりを見つけたほうが効率がいいんじゃないの？という発想であります。   で、前回で「人生のボトルネックをもとに、パレオチャンネルから有用な情報を探す方法」を見てみましたんで、今回はその続きで「 さらに自分のボトルネックを深掘りする方法 」

    「 パレオチャンネルは情報が多すぎて、どう使えばいいのか問題 」の続きです！( #1 )   このシリーズでは、パレオチャンネルを「ただ情報を消費する場所」ではなく、自分の人生のボトルネックを見つけ、必要な知識を選び取り、実際の行動に変えるためのツールとして使う方法を考えております。   そこで前回は、「 人生を『制約理論』で考えてみる 」って話を見てみました。簡単におさらいすると、制約理論ってのは「システム全体の成果は、もっとも流れを詰まらせている一点によって決まる」って考え方でして、工場でも仕事でも人生でも、全部を一気に改善しようとするより、まずは一番の詰まりを見つけたほうが効率がいいんじゃないの？という発想であります。   で、前回は「あなたの人生のボトルネックを探すためのステップ」として、いかに自分の人生を「COM-Bモデル」ってフレームワークに従って考えるかを見てみたわけです。その流

    「 AI時代に必要なのは『ケンタウロス思考』だ！ 」の続きです！( #1 )   このシリーズでは、みんな大好きサイエンス誌に掲載された最新のレビュー論文をもとに、AIを単なる便利ツールとして使うのではなく、人間の思考を拡張する「 チームメンバー 」として扱うための実践法を考えていきます。AI時代に私たちが鍛えるべきなのは「AIに正解を出させる力」ではなく、「AIと一緒に考える力」なのではないか？というのが、このシリーズの大きなテーマであります。   ということで今回は、前回の理論をふまえた上で、実際にAIとどう向き合えばいいのかを、手を動かしながら考えていきます。単なるプロンプト術ではなく、自分の思考プロセスそのものをAI込みで組み直すためのケンタウロス思考ワークをやってみましょう！       ケンタウロス思考ワーク#1：AIを「答えを出す機械」ではなく「チーム」として見る さて、前回紹介