【7月9日】

朝ごはん：ミルクティ、ヨーグルト、ジャム、寒天と青梅の甘煮。

TVから聞こえてくる安倍元総理への褒め言葉がとても気になる。「死者に鞭打つようなことは慎むべき」……そうなのかもしれないが、「ヨイショばかりの言葉」には同意できない。

昼ごはん：鮭のおにぎり、煮穴子、カクテキ、茹でた青梗菜、トマト入りの味噌汁、みかん。

夜ごはん：ぬか漬け（きゅうり、なす）、トマトとレッドオニオンのサラダ、おから煮、

牛すじ大根煮、小球体のおにぎり、

チョコレートアイスと冷凍バナナ。

昨日のごはん：

お昼ごはんは、喜多方市三浦屋の冷やし中華そば

翌日のごはん：

「元気が出る感じがする」、ポーランド産の馬肉でステーキタルタル

お手軽おつまみ：

甘〜いミニトマトがさらに甘くなる！
5分で作れるアヒージョ

ビアテラス情報：

この夏の暑気払いはここで決まりだな。
渋谷PARCO初の期間限定ビアテラス！

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