季節の変わり目ストレス解消！ 朝晩の冷え対策アイテム5選｜マイ定番スタイル
ROOMIEのTikTok、もう見た？ 10月も折り返しを過ぎ、冬の気配を感じはじめる今日この頃。日中はあたたかくても、朝・晩は冷える日が増えてきました。
今回はそんな季節の変わり目に取り入れたい、朝晩の冷え対策グッズをご紹介。
がっつり防寒するほどではない日の寒暖差ストレスをやわらげてくれる、今の時季にちょうどいいアイテムをピックアップしました。
スイッチコーデに役立つロンT
無印良品 「ストレッチリブ編みクルーネック長袖Tシャツ」 1,490円（税込）夏から秋へのスイッチコーデにとっても便利なアイテムが、無印良品の「ストレッチリブ編みクルーネック長袖Ｔシャツ」。
素材は、綿96%、ポリウレタン4％。薄手でサラッとした肌触りなので、まだ長袖だと暑いかなという日も意外と着られます。
薄手といっても身体のラインを拾わない程よい厚さ。
“ストレッチ”と名前に入っているだけあって伸びがとてもよく、細めのピッチのリブ網みはほっそり効果も。
リブ編みの凹凸のおかげで、生地の肌への張り付き感がないのも快適。
XS〜XLまでサイズ展開が広く、オフ白、黒、ダークグレーの定番カラーから、ライトシルバーグレー、レンガ、スモーキーパープルとニュアンスカラーも揃います。
こちらもオススメ：【無印良品 公式】綿であったかUネック八分袖Tシャツ（婦人） 791 Amazonで見てみる 790 楽天市場で見てみる !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
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無印良品で見つけた「リブ編みロングTシャツ」。まだ長袖だと暑いかな〜という日にもちょうどいいんです｜マイ定番スタイル - ROOMIE（ルーミー）
温泉みたいにぽかぽか
アース製薬 「温素 澄明の湯」 「温素 琥珀の湯」ボトルタイプ 各980円（税込）お風呂のあとの湯冷めやお肌の乾燥が気になる冬に、毎年我が家で使っているのはアース製薬の「温素」です。
この入浴剤で1番気に入っているポイントは、とにかく体があたたまること！
温素を入れた湯船に入浴すれば脱衣所に出てからも体が冷えず、冬の入浴剤はコレ以外考えられない……というほど湯冷め知らずになるのです。
なかでも去年新発売された無色透明の「澄明の湯」と、私が何年も使い続けている黒湯のような「琥珀の湯」の2種類が特にお気に入り。（ほかに「白華の湯」があります）
とろっとした湯触りも温素の推しポイント。
まるで天然温泉に入ったときのように、お肌をツルっとさせてくれるのです。
湯上がりの肌の乾燥や、体の冷えに悩んでいる方はきっとハマるはずです！
【医薬部外品】温素 澄明の湯 入浴剤 温泉成分(アルカリ湯質)無色透明 とろとろ とろみ ヒノキ の香り (アース製薬) 886 Amazonで見る 946 楽天で見る !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
【医薬部外品】温素 入浴剤 琥珀の湯 [600g] 1,980
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【医薬部外品】温素 入浴剤 白華の湯 [600g] 861
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入浴剤を選ぶなら絶対コレ！ 「温素」の大ファンな私がずっと使い続けている理由はね…｜マイ定番スタイル - ROOMIE（ルーミー）
寒暖差のある秋にぴったりな無印良品のシャツ
無印良品 「両面起毛フランネル長袖シャツ」 2,990円（税込） ※身長170cm Lサイズ着用寒暖差ストレスを感じる秋にぴったりな1着を無印良品で見つけました。
「両面起毛フランネル長袖シャツ」は、2022年秋冬シーズンよりサイズ・フィット感が見直されたとのこと。
Mサイズと迷いましたが、羽織ったり中に着込むことを考えてLサイズを選びました。適度なゆったり感もお気に入り。
起毛シャツ特有のごわごわした感はなく、着心地はとてもなめらか！
両面起毛シャツですが、生地は思った以上に薄いため重たさもありません。軽く着られるのに暖かいから、この時期にちょうどいいなぁと感じます。
暑くなってきたら前を開けて羽織る形でも◎。これからますます寒くなってきたら、中にセーターを重ね着するのもいいですね。
さまざまなスタイルで着ることを考えると、やはりワンサイズ大きめのLサイズを購入して正解だったなと感じます。
こちらもオススメ：【無印良品 公式】洗いざらしオックススタンドカラーシャツ （紳士） 2,815 Amazonで見てみる 1,490 楽天市場で見てみる !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
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無印良品の「両面起毛シャツ」で秋の寒暖差ストレスが解決。間違いなく冬まで活躍する1着だ… ｜マイ定番スタイル - ROOMIE（ルーミー）
なめらかな素材のフカフカルームシューズ
無印良品 「リヨセル混起毛ニットルームシューズ」 1,290円（税込）ユーカリ由来の天然繊維、リヨセルを混ぜたなめらかな生地のルームシューズ。
生地自体にふっくらとした厚みがあり、底も厚みがあるのでクッション性はいいのですが、滑り止めなどは無くフラット。
かかと部分にはゴムが入っていて、歩いた際に脱げにくくなっています。
ゴム部分の締め付けも優しく、素足で履いていても生地のなめらかな肌触りとフカフカ感で、優しく包まれているような感覚です。
かかと部分を踏んで履くこともできるので、長時間履いていて蒸れを感じる時や靴下を履いている時など、気分によって履き方を変えて使ってます。
しっかりと履いているこの状態での暖かさは期待通り。デスク作業中の冷えは感じなくなりました。
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無印良品の「ニットルームシューズ」は包まれるような履き心地が最高！ デスクワークの冷え対策にピッタリな一足だよ｜マイ定番スタイル - ROOMIE（ルーミー）
足袋型ルームシューズ
モンベル 「クリマプラス100 サーマタビ」 2,475円（税込）デスクで作業をしていると段々と冷えてくる足元。だけどしっかり靴下を履くのは窮屈で嫌だ、という方、私以外にもいるのではないでしょうか。
足首まで隠れるタイプのルームシューズで、動きやすくて暖かいものを探していたら、モンベルの防寒用足袋、「クリマプラス100 サーマタビ」を見つけました。
アッパー部分は運動性と快適性を併せ持つクリマプラス100のフリース素材。
繊維の間に暖かい空気を蓄えながら汗の水蒸気やムレを放出する通気性があるので、べたつかずドライに使うことができます。
ふわふわしていて暖かく、指先が固定されないので、窮屈さはまったくなく快適です。
底面には合成皮革を使用し、ウレタンフォームが挿入されています。
薄すぎず、厚すぎずな厚みですが履いている時に底冷えしにくいのが嬉しい。
クッション性があって気持ち良い踏みごこち、合成皮革も滑りにくく、動きやすさも快適です。
4,480
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モンベルで見つけた足袋形ルームシューズ「サーマタビ」で足元の冷え対策はバッチリだ｜マイ定番スタイル - ROOMIE（ルーミー）
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