お腹スッキリ、美味しい夕食【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【4月27日】

素晴らしい朝。青い空に雪をかぶった富士山がくっきり。綺麗だね、富士山。なんだか嬉しくなるね、富士山。

絵・堀内誠一さん、作・まどみちおさんの絵本「ぞうのこバナ」みんなお母さんが好きなんだなあ。

朝ごはん：いつもと同じ。

昼ごはん：タマゴサンドとハムサンド。オイルサーディンとスナップエンドウ。ビール。

焼き林檎。最高のお天気、こんなにいい日、一年で何回あるんだろう。青い空に万歳三唱！

夜ごはん：まめ豆煮浸し（スナップエンドウ、そら豆＋蕪）、

信州サーモンの燻製、

馬刺し、

釜揚げしらすごはん（釜揚げしらす、大根おろし、素焼のり、たくあん）。お腹スッキリ、美味しい夕食。

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究極のズボラ飯が完成〜
◯◯に材料をのせてレンチン3分

おにぎりを冷凍するコツは〇〇形にあり！
冷凍おにぎりがあれば、昼食もおやつも楽勝だよ

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