減量中に食べてもいい間食は何？ 手軽でおいしい「おやつ」10選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

ダイエットプランの一環として、おやつをヘルシーにするのは多くの面でよいことです。健康によいものを少しずつ間食することで、食事の間に空腹を覚えなくなるので、あまりにお腹が空いてつい食べすぎてしまったり、身体によくないものを好きなだけ食べてしまったりといったことが減るでしょう。健康的なおやつがあれば、食

我慢せずにやせたい人へ。管理栄養士がすすめる5つのおやつって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

ダイエット中は「おやつ＝我慢するもの」というイメージがありますが、管理栄養士によると、実はおやつを上手に取り入れることでダイエットを成功に導いてくれるそう。今回は管理栄養士の水谷俊江さんによる、ダイエット中におやつを取り入れるときのポイントを聞きました。おやつを食べてもいい時間帯は？ まずダイエット

おやつは何時？ ダイエットの習慣化は「合図」を決めることから

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutterstock 小さな習慣を始める合図は、次の3種類から選びます。行動ベースのもの、時間ベースのもの、そして、「就寝までならいつでもOK」のフリースタイルです。（スティー

“米粉＋和のおやつ”の魅力を伝えるアンバサダーになりませんか？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 70ヶ月前

作るのが難しそうなイメージのある“和菓子”。製菓用米粉を使えば、やさしい食感の“和のおやつ”を気軽に手作りできます。米粉のお菓子というとクッキーやケーキなど洋風の焼き菓子を想像する方も多いと思いますが、みたらしだんごやほかほかの蒸しまんじゅう、フライパン...続きを読?

“米粉＋和のおやつ”の魅力を伝えるアンバサダーになりませんか？

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

作るのが難しそうなイメージのある“和菓子”。製菓用米粉を使えば、やさしい食感の“和のおやつ”を気軽に手作りできます。米粉のお菓子というとクッキーやケーキなど洋風の焼き菓子を想像する方も多いと思いますが、みたらしだんごやほかほかの蒸しまんじゅう、フライパン...続きを読?

意外! 『CIAO ちゅ～る』を食べないネコはけっこういる?!

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

全ネコに対して無敵の威力を発揮する国民（ネコ）食、『CIAO ちゅ～る』（チャオ ちゅ～る）。あの口ずさみたくなるテーマソングのCMでもおなじみです。ネコのおやつとして無類の人気を誇っている商品でしょう。テレビではCIAO ちゅーるのバレンタインデーVe...続きを読?

意外! 『CIAO ちゅ～る』を食べないネコはけっこういる?!

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 70ヶ月前

全ネコに対して無敵の威力を発揮する国民（ネコ）食、『CIAO ちゅ～る』（チャオ ちゅ～る）。あの口ずさみたくなるテーマソングのCMでもおなじみです。ネコのおやつとして無類の人気を誇っている商品でしょう。テレビではCIAO ちゅーるのバレンタインデーVe...続きを読?

ダイエット中のおやつに最適！「イチゴ」は減量の味方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutterstock 「1986年から2001年まで25年にわたって実施された研究には、12万4000人もの人が参加しました。その結果、（おもに果物からの）フラボノイドの摂取が

米粉で作る和のおやつでほっこりお茶の時間を楽しみませんか？　お菓子研究家・ 森崎繭香さんの実演イベントで“おうち和

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

難しいイメージのある和のおやつをおうちで手軽に！“和菓子”というと敷居が高いかもしれませんが、書籍で紹介するレシピは、初心者でも気負うことなく作れて毎日食べたくなる“和のおやつ”。イベントでは、『米粉で作る うれしい和のおやつ』（立東舎刊）の出版を記念し...続きを読?

米粉で作る和のおやつでほっこりお茶の時間を楽しみませんか？　お菓子研究家・ 森崎繭香さんの実演イベントで“おうち和

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 70ヶ月前

難しいイメージのある和のおやつをおうちで手軽に！“和菓子”というと敷居が高いかもしれませんが、書籍で紹介するレシピは、初心者でも気負うことなく作れて毎日食べたくなる“和のおやつ”。イベントでは、『米粉で作る うれしい和のおやつ』（立東舎刊）の出版を記念し...続きを読?

納豆マニアおすすめのスナック5つ

コメ2 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

おいしくて健康にもいい納豆。食事だけでなくおやつの時間にも食べることができたら、こんなにうれしいことはありません。そこで今回は、納豆好きが高じて全国各地を巡り、3,500種類以上の納豆を食べてきたという納豆研究家の石井泰二さんに、前回のおすすめ納豆に続き、「おいしい」と評判の納豆菓子をリストアップし

無添加・ヘルシーおやつの定期便を試してみた。なにが届く？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

ちょっと小腹がすいたとき、夕食の後だけどお酒と一緒に何かつまみたいとき、ついつい手頃なおやつを探してしまいます。「カロリーが気になる」、「どうせならカラダによいものが食べたい」。そんな人にとってうれしいサービスが、おやつの定期便「snaq.me」（スナックミー）です。おやつの定期便を試してみた スナ

おやつ、アルコール、運動はどうする？ 40代が体重を減らす具体的な方法7つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock 40代になると、いままでになく簡単にいつの間にか体重が増えるようになって、なかなか落ちなくなります。40代以上の人が体重を減らすためにやらなくてはならないことを、専門家に聞きました。体重を減らすための基本ルールは、こちらの記事で。01. 栄養の見直しを

材料は5つ以下。運動前のおやつにもなるデザート系の朝食9つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock みなさんご存知のことですが、朝食は1日で一番大切な食事です。でも、朝の食事を抜いてしまうという人も多いはず。しかし、栄養たっぷりのおいしい朝食を作るのは、それほど難しいことではないんですよ。シェフ、栄養士、フィットネストレーナー、フードブロガーがおすすめ

スマホで場所を確認して売り場へGO！　焼きいも移動販売サービス『焼きいもGO!』が都内で展開中[PR]

コメ0 ガジェ通 72ヶ月前

寒くなるこれからの時期、心と体が温かくなるおやつが“焼きいも”。昔は街中でもよく見かけた移動販売車は姿を消し、仕事の合間や帰宅時に気軽に買うのが難しくなりました。焼きいもの移動販売車がどこにいるのかリアルタイムで分かり、自分がいる所の近くにある販売場所を...続きを読?

スマホで場所を確認して売り場へGO！　焼きいも移動販売サービス『焼きいもGO!』が都内で展開中[PR]

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 72ヶ月前

寒くなるこれからの時期、心と体が温かくなるおやつが“焼きいも”。昔は街中でもよく見かけた移動販売車は姿を消し、仕事の合間や帰宅時に気軽に買うのが難しくなりました。焼きいもの移動販売車がどこにいるのかリアルタイムで分かり、自分がいる所の近くにある販売場所を...続きを読?

自分だけの愛着が持てるティーセット、無印なら手軽に揃えられた！│マイ定番アイテム

コメ0 roomieちゃんねる 72ヶ月前

おやつの時間や食事のあとのほっと一息つくティータイムは、まさに至福のとき……。「いつかお気に入りのティーセットがほしいな〜」と思っていたのですが、無印良品ですてきなアイテムを発見しちゃいました。焼き物ならではのやさしいデザイン無印良品の萬古焼シリーズは、焼き物ならではの味わいのあるデザイン。

食欲のない猫にはナニが正解？　おやつは必要？　獣医さんが教える長生き猫ごはん

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

ヤッホー！　ヤーマンだよ！山と溪谷社の営業部員のヤーマンだよ。どんな食事をしたら猫が長生きするか、考えたことはあるかな？　人間の“食事”と“長生き”が切り離せないのと同じように、猫もご飯が大事なんだ！　僕の知り合いの『猫のための 家庭の医学』（山と溪谷社...続きを読?

食欲のない猫にはナニが正解？　おやつは必要？　獣医さんが教える長生き猫ごはん

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

ヤッホー！　ヤーマンだよ！山と溪谷社の営業部員のヤーマンだよ。どんな食事をしたら猫が長生きするか、考えたことはあるかな？　人間の“食事”と“長生き”が切り離せないのと同じように、猫もご飯が大事なんだ！　僕の知り合いの『猫のための 家庭の医学』（山と溪谷社...続きを読?

ホーローバットで手軽に作れる！型抜き・成形いらずなのに本格的なおいしさが楽しめるクッキーレシピ集が発売！【料理の

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

ホーローバットを型にするから、生地を伸ばしたり、型抜きをする必要なし！ふだんのおやつはもちろん、贈り物にしても喜ばれる手作りお菓子の定番・クッキー。ただ、いざ作るとなると生地を均等な厚さに伸ばしたり、型を用意して型抜きをしたりと、意外に手間ひまがかかりま...続きを読?

ホーローバットで手軽に作れる！型抜き・成形いらずなのに本格的なおいしさが楽しめるクッキーレシピ集が発売！【料理の

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

ホーローバットを型にするから、生地を伸ばしたり、型抜きをする必要なし！ふだんのおやつはもちろん、贈り物にしても喜ばれる手作りお菓子の定番・クッキー。ただ、いざ作るとなると生地を均等な厚さに伸ばしたり、型を用意して型抜きをしたりと、意外に手間ひまがかかりま...続きを読?

便秘解消の味方「さつまいも」。冷やすと〇〇がパワーアップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

おやつとしても、おかずとしても私たちのお腹を満たしてくれるさつまいも。実は低カロリーで腹持ちもいいダイエット向きの食材だって知っていましたか？ 実は低カロリーな、さつまいも さつまいものイメージというと、「炭水化物（糖質）が多そう……」とダイエット中は控えた方がいいと思われがち。しかし、さつまいもは

2匹の猫に『CIAOちゅーる』あげようとした結果→「なぜこんなことに」「まさかのちゅーる放置」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 74ヶ月前

猫さんが思わず我を忘れて夢中になってしまう魅惑のおやつ『CIAOちゅーる』。猫さんの飼い主ならもちろん知っているよ！　という方も多いのでは。そんな『CIAOちゅーる』を2匹の猫さんにあげようとしたところ、思わぬ展開になってしまった動画に話題が集まっていま...続きを読?

2匹の猫に『CIAOちゅーる』あげようとした結果→「なぜこんなことに」「まさかのちゅーる放置」

コメ0 ガジェ通 74ヶ月前

猫さんが思わず我を忘れて夢中になってしまう魅惑のおやつ『CIAOちゅーる』。猫さんの飼い主ならもちろん知っているよ！　という方も多いのでは。そんな『CIAOちゅーる』を2匹の猫さんにあげようとしたところ、思わぬ展開になってしまった動画に話題が集まっていま...続きを読?

吉沢亮と安田顕に「たっぷり好き」と言われる感覚を味わえる！「ポリフェノールショコラ」CM

コメ0 BuzzGang 74ヶ月前

吉沢亮さんと安田顕さんがロッテの「ポリフェノールショコラ」のCM「ポリフェノールラブ丨オフィス」に出演。役どころは部下と上司なのですが、あるものを巡ってバトルへと発展してしまいます。 残業中におやつをねだられるあなた 夜 […]The post 吉沢亮と安田顕に「たっぷり好き」と言われる感覚を味わえる！「ポリフェ...

ペットと出かけたいすべての人へ。負担がかなり減るグッズありました！｜アウトドアな家暮らし

コメ0 roomieちゃんねる 74ヶ月前

関連商品：iHOY 犬 猫 食器 ボウル 携帯食器 ウォーターボトル 給水器 携帯水筒 水とおやつ同時入れる 両用 お出かけ用 (ブルー)￥999 Amazonで見てみる テントやチェアなど、キャンプに行くときは荷物が多くなりますが、わが家では、一緒に行く猫のトイレや食器もけっこう荷物になっ

本田望結と紗来が、キュートなプチクマ姉妹になってダンス！ブルボンCM

コメ0 BuzzGang 74ヶ月前

キュートなクマ姿で登場する本田望結&紗来。子どもの気持ちを代弁すべく、スーパーでダンス！そのかわいさゆえの説得力に、ママはどうなったかというと…。 「おやつどうしよぅ…」 と、スーパーでうろうろオヤツ探しをする […]The post 本田望結と紗来が、キュートなプチクマ姉妹になってダンス！ブルボンCM appeared fir...

粉もバターも不要！ レンジのみで作るおやつ『プリンスイートポテト』　山本ゆりさんのTwitterレシピが手軽すぎる

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 75ヶ月前

秋に嬉しい美味しい“さつまいも”。オヤツにしても！ ごはんにしてもよし！　秋の味覚が待ち遠しくなるひとつですよね。……が、そうはいっても「芋料理、さらにお菓子の手作りはなんだか面倒くさいなぁ～」という方。材料は4つ。レンジのみで作る簡単で楽チンなさつまい...続きを読?

粉もバターも不要！ レンジのみで作るおやつ『プリンスイートポテト』　山本ゆりさんのTwitterレシピが手軽すぎる

コメ0 ガジェ通 75ヶ月前

秋に嬉しい美味しい“さつまいも”。オヤツにしても！ ごはんにしてもよし！　秋の味覚が待ち遠しくなるひとつですよね。……が、そうはいっても「芋料理、さらにお菓子の手作りはなんだか面倒くさいなぁ～」という方。材料は4つ。レンジのみで作る簡単で楽チンなさつまい...続きを読?