骨粗しょう症のリスクを減らす、カルシウムの効率良い取り方

コメ0 カフェグローブチャンネル 123ヶ月前

日本人が不足しがちな栄養素といえばカルシウム。加えて、女性が加齢とともに気をつけたいのが、骨粗しょう症です。骨粗しょう症は骨がもろくなって骨折しやすくなる病気。女性は、加齢により、女性ホルモン・エス... 続きを読?

【マジですか】1個670円の卵が凄い！ 1パックで4000～5500円もする超高級卵がスゴイ（笑）

コメ0 ガジェ通 123ヶ月前

スーパーで卵を買えば1パック10個入りで200～300円程度の価格。1個あたり20～30円というのが相場である。しかし、世の中には人知を超えた価格の卵があるもので、1個あたり約670円もする卵が存在するのだ！その卵の名称は『アクアファーム秩父・輝』。1パック6個入りで4000円し、1個で計算すると約670円もすることになる...

【マジですか】1個670円の卵が凄い！ 1パックで4000～5500円もする超高級卵がスゴイ（笑）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 123ヶ月前

スーパーで卵を買えば1パック10個入りで200～300円程度の価格。1個あたり20～30円というのが相場である。しかし、世の中には人知を超えた価格の卵があるもので、1個あたり約670円もする卵が存在するのだ！その卵の名称は『アクアファーム秩父・輝』。1パック6個入りで4000円し、1個で計算すると約670円もすることになる...

キレイの味方。食物繊維とカルシウムを効果的に取る方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 123ヶ月前

ヘルシー食材として注目されつつあるナッツ。 脂肪分は多めですが、ダイエットの味方でもあるオメガ３、生活習慣病を予防するオメガ６とカラダにいい油であるのが特徴。お通じをよくしてくれる食物繊維も豊富で、美...

【グルメ】青いスライムカレー発売決定！ バブルスライムっぽいですが毒はないです（笑）

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

スライムといえばドラゴンクエストの最弱ぷるぷるモンスターだが、ついにカレーとなって登場した!?なんと、水色の『スライムカレー』が9月末から販売が開始されるのだ！　ルーが完全に水色!!いやこれ、どう見てもフツーの食べ物の色じゃないんだけど……。食欲がなくなりそうなんだが……！このカレーを販売する『ヴィレッジ...

【グルメ】青いスライムカレー発売決定！ バブルスライムっぽいですが毒はないです（笑）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

スライムといえばドラゴンクエストの最弱ぷるぷるモンスターだが、ついにカレーとなって登場した!?なんと、水色の『スライムカレー』が9月末から販売が開始されるのだ！　ルーが完全に水色!!いやこれ、どう見てもフツーの食べ物の色じゃないんだけど……。食欲がなくなりそうなんだが……！このカレーを販売する『ヴィレッジ...

乳離れ出来ない(笑)

コメ0 ROMEO 125ヶ月前

どーも！知る人ぞ知る知らない人は誰も知らない伯爵こと柏原勝哉です　俺は人一倍たぶん乳製品が好きだと思う…身長伸びたのだって牛乳のおかげだと思う俺の父も兄も170センチないし母だって150ちょいしかないそんな俺は178センチ(笑)　幼少の頃水代わりに牛乳ばっか飲んでたからそのおかげかな(笑)しかも濃厚な奴を…で、...

炊飯器にポンっと入れるだけ。うまみたっぷりの「あさりと切り干し大根の炊き込みごはん」

コメ0 roomieちゃんねる 125ヶ月前

暑い日は、火を使わずに炊飯器にポンっと入れて作れる炊き込みごはんはいかがですか？あさりと昆布の旨みがたっぷり。ストックしておける材料だけで作れます♪大根を天日干しして作る切り干し大根は、太陽の光を浴びることでカルシウム、鉄分、ビタミンB1・B2が豊富になり、栄養価が高く、食物繊維も豊富。さら

とろり～んハチミツで、ココロも肌もウルウルになっちゃおう

コメ0 Glittyちゃんねる 125ヶ月前

みなさんこんにちは、ヘアメイクアーティストの新見千晶です。ハチミツにはビタミン類やカルシウム、ミネラル、アミノ酸などが豊富に含まれており、美肌に効くといわれています。そこで今回の「愛されメイク」では、私が愛用している高機能で見た目もかわいいハチミツコスメをご紹介します。【参照サイト・画像・動

真っ赤な甘酸っぱいジャムのつくりかた

コメ0 roomieちゃんねる 127ヶ月前

ルバーブはビタミンC、カルシウム、食物繊維、アントシアニンが多く含まれていて、美肌効果が高いお野菜です。春と秋に旬があり、春のルバーブは酸味が強くみずみずしさに優れ、秋のルバーブは赤い色が際立ち、酸味もやわらかくなります。“ジャム”は赤いルバーブの方が適しているそうですよ。「ルバーブジャム」

カゴメの野菜ジュースには栄養がたっぷり！ なら栄養サプリメントを砕いてジュースにして飲んでも同じじゃない？

コメ0 ガジェ通 127ヶ月前

最近、コンビニやスーパーでは買えないカゴメの『毎日飲む野菜』という野菜ジュースが人気らしい。260グラムの野菜を使い、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているという。国際味覚審査機構でクリスタル味覚賞を受賞したらしい。クリスタルな味覚の賞！　凄そうだがよくわかんねえ！　男だったら黙ってサプリメントを飲...

カゴメの野菜ジュースには栄養がたっぷり！ なら栄養サプリメントを砕いてジュースにして飲んでも同じじゃない？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 127ヶ月前

最近、コンビニやスーパーでは買えないカゴメの『毎日飲む野菜』という野菜ジュースが人気らしい。260グラムの野菜を使い、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているという。国際味覚審査機構でクリスタル味覚賞を受賞したらしい。クリスタルな味覚の賞！　凄そうだがよくわかんねえ！　男だったら黙ってサプリメントを飲...

美肌と脂肪燃焼の効果があるチーズは、まさに「食べる美容液」

コメ0 カフェグローブチャンネル 130ヶ月前

「ビタミンA, B群、カルシウムなど女性の"美"に欠かせない成分が豊富。夜遅く食べても身体に溜まらず、ダイエットにも最適。しかも調理が簡単で、美味しくおしゃれな一皿がすぐできる食材」があったらいいと... 続きを読?

冬においしい野菜で作る前菜「白菜のコールスロー」編

コメ0 roomieちゃんねる 132ヶ月前

精進料理で大根・豆腐とともに「養生三宝」とよばれ、貴重な食材とされている白菜。全体の約95％は水分で、その他ビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど色々な栄養素が微量ながらまんべんなく含まれていて、風邪の予防や免疫力アップにも効果的です。塩分を体外に排出する働きがあるので、高血圧症の

骨粗しょう症予防効果で注目の「ひよこ豆」をつかったマカロニサラダ

コメ0 roomieちゃんねる 135ヶ月前

先日ひよこ豆をお土産に頂いてお料理をいくつか作りました。その中でも好評だったレシピをご紹介します！ひよこ豆はひよこの頭のような形からこの名前が付いたそうで、ガルバンゾー、エジプト豆とも呼ばれています。ホクホクした栗のような食感で、食物繊維やミネラル、ビタミン、カルシウムなどを豊富に含み、便秘の解

直射日光を浴びないとダメ？ 幸せ気分も、美肌も叶えてくれる「ビタミンD」を摂取する方法

コメ0 カフェグローブチャンネル 136ヶ月前

ビタミンDは、カルシウム摂取のサポートをするため、歯や骨の強化の大事な成分として知られています。また、新しい肌細胞を成長させるので、肌荒れを治したり、コラーゲン生成を促したり、くすみ肌を解消するなど... 続きを読?

オリーブとキヌアの南米サラダを作ってみよう！

コメ0 roomieちゃんねる 139ヶ月前

キヌア（quinoa）とは、健康的なダイエットや体調管理に適する、栄養価と栄養バランスに優れた南米産の食材です。キヌアは南米産の穀物で、その栄養バランスのよさとコストの低さ、コレステロールを下げる効果などから「完全食品」と称されるスーパーフードです。 図をみても分かるように、この半端のない栄養価の高さ。...

パンケーキにもぴったり！ ニュージーランドのワイルドフラワーからとれたハチミツ

コメ0 roomieちゃんねる 140ヶ月前

世の中は空前のパンケーキブーム。あなたはパンケーキにどんなハチミツをかけてますか？ マヌカ、ラタ、カマヒなどニュージーランド特有のワイルドフラワーから採取されるワイルドフラワーハニー。ハーブのようなさわやかな香りと濃厚でコクのある味わいをもつ最高級のテーブルハニーです。 多彩なビタミン群のカルシウ...

奇景、名景。写真集で不思議な地球を旅しよう

コメ0 roomieちゃんねる 140ヶ月前

荒涼とした世界に林立する、不思議な形をした岩々。アメリカのカリフォルニア州に76万年前に出来たとされている「モノ湖」の風景です。 キノコのような形をした岩は、トゥファ（石灰華）という、湧き水と湖水から生成された炭酸カルシウムが長い年月をかけて蓄積されたもの。 モノ湖の周囲には、写真のような岩だけでな...

集中講義録・エネルギー資源を理解する（３）　化石燃料の基本（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 ガジェ通 141ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ『武田邦彦（中部大学）』からご寄稿いただきました。■集中講義録・エネルギー資源を理解する（３）　化石燃料の基本（中部大学教授 武田邦彦）さて、これまで2回の講義で、１）エネルギーは輸入するものでは無くなったこと、２）新エネルギーは石油の価格を下げるものが無く、むしろ高止まり...

集中講義録・エネルギー資源を理解する（３）　化石燃料の基本（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 141ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ『武田邦彦（中部大学）』からご寄稿いただきました。■集中講義録・エネルギー資源を理解する（３）　化石燃料の基本（中部大学教授 武田邦彦）さて、これまで2回の講義で、１）エネルギーは輸入するものでは無くなったこと、２）新エネルギーは石油の価格を下げるものが無く、むしろ高止まり...

肉味なのに肉じゃない！ ベジバーガーを作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 141ヶ月前

ベジバーガーって食べたことありますか？ ベジバーガーとは、原材料として肉を含まないパティで作られるバーガー。まだ日本ではそこまで知られていないけれど、欧米では割と有名です。通常は、野菜、穀物、ナッツ、きのこ、大豆、たまごなどから作られますが、不思議と肉の味がするんです。 では、その他にベジバーガー...

マーガリン、マヨネーズ、チーズ代わりに！　低カロリーな万能調味料「塩ヨーグルト」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

美肌や便秘解消などの効果で知られる発酵食品。定番の納豆や漬け物、そしてブームとなった麹などがありますが、他に身近な発酵食品といえば、ヨーグルト。 乳酸菌はもちろんですがカルシウムやたんぱく質が豊富で、...

旨味＆栄養アップで保存もきく！　半日でできる自宅で作る干し野菜

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

いま話題の「干し野菜」。 旨味や栄養分が増し、食物繊維がたっぷりとれる、調理がラク、保存期間が長くなるなどいいことづくめ。たとえば大根は、甘みが増すだけでなく、カルシウムやビタミンが増えるとか。うっ...

暴飲暴食を重ねたカラダに！　手間なし、おいしい、セロリズッペンでつくる時短料理

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

冬の野菜「セロリ」はビタミンやカルシウム、カリウム、鉄分が豊富。もともと古代ローマやギリシャでは、強精剤や整腸剤としても利用されてきました。暴飲暴食が多い年始には、こんな胃にやさしいセロリのスープをいただきましょう！忙しい女性におすすめなのが「セロリズッペン」を使った時短料理。（1）セロリズッペンと

米粉の次は大豆粉がブーム！　手軽に摂れる大豆粉で女性ホルモンアップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

豆腐、納豆などヘルシーなタンパク源として日本人に親しまれてきた大豆。9種類もの必須アミノ酸を含む大豆タンパクにはコレステロールを下げて動脈硬化、心筋梗塞のリスクを低下させる効果があると言われています。さらに、女性にうれしいイソフラボンのほか、カルシウム、鉄分、ミネラルなどの成分をバランスよく含む食材

洗濯洗剤の成分を知ってお洗濯上手になろう

コメ0 roomieちゃんねる 146ヶ月前

洗濯洗剤を選ぶとき、あなたはどんなポイントで選んでいますか？ 好きなブランド、CMのイメージ、パッケージデザインやキャッチコピーといったところでしょうか。あるいは、特にこだわりはなく、買いにいった日の特売の商品を購入するという方も多いかもしれません。 今回はそんな洗濯洗剤に含まれる成分によって、どん...

冬も脂肪を溜めないために「ホットヨーグルト」で太る原因“カルシウム不足”を効率よく補おう！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

朝食やおやつにいただくことが多いヨーグルト。ヨーグルトには、腸の状態を整えるだけでなく、免疫力を正常に保ったり、血中コレステロールや中性脂肪を下げる効果もあります。毎日の食生活に取り入れていきたいところですよね。そして、さらに、美しいカラダを手に入れるために有効なのが「ホットヨーグルト」なのだそうで