「お菓子を食べたいけど、食べてはいけない」葛藤に勝つテクニック

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。これは「マインドバス・テクニック」という手法。認知行動療法でよく使われるテクニックで

他人と比較しがちな脳をコントロール。人生の満足度をアップする術

コメ13 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。現代ではSNSを使ったコミュニケーションが欠かせませんが、一方で大きなストレスも生ん

コーヒーがストレスの原因に!? カフェインで脳が疲れるメカニズム

コメ33 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。元気にしてくれるはずのコーヒーが、実はストレスの原因になっているかも？ コーヒーに含

日常動作をアレンジするだけ。科学が認めた最強のストレス対策

コメ16 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。 科学の世界では、エクササイズのストレス解消効果はもはや常識。イリノイ大学などの研究

納豆、キムチ……、ストレス緩和に発酵食品がいいと言われる理由

コメ20 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。納豆、キムチ、ピクルス、ヨーグルトなど、微生物の作用で作られたものはメンタルによい影

ネガティブ思考を改善する「おつかれさん法」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。「おつかれさん法」は、脱フュージョンと言われる心理療法のテクニックの１つ。ネガティブ

ネガティブ思考を改善！くよくよしたときに試したいストレス解消法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。これはついつい嫌なことを考えてしまうときに使えるテクニックで、「ネガティブ・ダストビ

「正しい呼吸」でイライラ撃退！ ストレスを軽くする呼吸法とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。体とメンタルは強く連動しているため、ストレスレベルが高くなるほどあなたの呼吸は悪化。

「なんだかイライラする」と感じたら。10秒でできるストレスチェック法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。 心理カウンセリングの世界で使われる定番のテクニックに「ストレスサーモメーター」とい

自由意志とは何か(1)：自分では見えない自分の顔は存在しないのか？ （ 知識は永遠の輝き ）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 72ヶ月前

今回はdiamonds8888xさんのブログ『知識は永遠の輝き』からご寄稿いただきました。自由意志とは何か(1)：自分では見えない自分の顔は存在しないのか？（知識は永遠の輝き）　最近の日経サイエンスに「自由意志」に関する記事が２本載りました。1) 「自由...続きを読?

自由意志とは何か(1)：自分では見えない自分の顔は存在しないのか？ （ 知識は永遠の輝き ）

コメ0 ガジェ通 72ヶ月前

今回はdiamonds8888xさんのブログ『知識は永遠の輝き』からご寄稿いただきました。自由意志とは何か(1)：自分では見えない自分の顔は存在しないのか？（知識は永遠の輝き）　最近の日経サイエンスに「自由意志」に関する記事が２本載りました。1) 「自由...続きを読?

寒い時期は自宅でカンタン「アウトドア飯」！これならニオイも気にならないな〜

コメ0 roomieちゃんねる 73ヶ月前

【スピード薫製！】ポリサイエンス 燻製用 スモーカー ハンドヘルド・スモーキングガン バーベキュー 薫製器 正規品商品【スモークチップ＆日本語説明書】 薫製器 ミニ￥18,800 Amazonで見てみる キャンプやバーベキューなどのアウトドア、まだまだ楽しみたいけど……この時期、外に出るのは

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／ 秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」イベント当日券発売決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 74ヶ月前

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」のイベント当日券を発売することが決定しました！会場である科学技術館サイエンスホール入口の物販スペースにて11:00より販売いたします。当日券価格は各4,860円（税込）となります。まだチケットをお持ちでない方もぜひお越しください...

10月27日開催イベントの追加ゲスト決定！さらにイベントタイトルも決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 74ヶ月前

2018年10月27日（土）に科学技術館サイエンスホールにて開催するイベントのタイトルが「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」に決定！さらに昼の部の追加ゲストとして小澤亜李さんにご出演いただくこととなりました。豪華ゲスト陣の出演も決まって、ますます熱いイベントにな...

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」ゲスト決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 74ヶ月前

2018年10月27日（土）に科学技術館サイエンスホールにて開催する「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」のゲストが決定！本日の番組内で発表いたしました！まず昼の部のゲストは、西明日香さん・西田望見さん！そして夜の部では、西明日香さん・田村睦心さん・長縄まりあさんをゲストにお迎えします！は...

10月27日開催「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」プレゼント・祝花につきまして

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 75ヶ月前

2018年10月27日（土）科学技術館サイエンスホールにて開催となる「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」の、プレゼント・祝花についてご案内いたします。【プレゼントについて】会場内入口付近に出演者宛のプレゼントボックスを設置いたしますので、そちらにお入れください。【フラワースタンド・楽屋花...

【随時更新】10月27日開催「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」チケット

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 76ヶ月前

2018年10月27日（土）に科学技術館サイエンスホールにて開催する「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」のチケット情報をお知らせします！チケットの一般発売が10月13日（土）10:00から各プレイガイドにて一斉スタートします！いずれの受付も、お1人さま各公演2枚までお申し...

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」開催決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 76ヶ月前

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」を2018年10月27日（土）に科学技術館サイエンスホールにて開催することが決定しました！本日21:00よりイベントチケットの楽天チケット最速先行抽選申込みを実施します！奮ってご応募ください！楽天チケット受付ページ：http://r-t.jp/tatsumi-yuikoイベントの詳細...

小飼弾の論弾 #76 「今だから読むべき『銀河英雄伝説』と、学校では何を教えるべき？」

コメ0 404 SPAM Not Found 78ヶ月前

全裸ゴミ出しの高知市職員逮捕／ドワンゴ、VTuber配信ソフト公開／正社員の待遇下げ、格差是正／今の日本はうまくいっている！フィナンシャル・タイムズがべた褒め／学校では何を教えるべき？／ゆとり教育で、本当にゆとりが必要だったのは教える方／海賊版サイトブロッキングはあり？／CDNが果たしている役割／科学論文...

食べてやせるは本当だった。健康ライターが50年実践するシンプルな食事法 [The New York Times]

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

世の中には「食べても太らない」術が溢れていますが、どれもマユツバに思えてしまう。しかし、ニューヨーク・タイムズ、ヘルス＆サイエンスが専門のベテラン記者が50年間実践している方法なら試してみたくないですか？

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／」イベントグッズ通販受付開始！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 80ヶ月前

2018年3月31日（土）科学技術館サイエンスホールにて開催した「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／」イベントは無事に終了いたしました。御来場ありがとうございました！イベントで発売された各種グッズのシーサイドSHOPでの販売が決定しました！現在、予約受付中です。発売は4月10日（火）を予定しております。ぜひご...

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／」イベントグッズ発売決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 81ヶ月前

2018年3月31日（土）科学技術館サイエンスホールにて開催となる「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／」イベントのグッズ発売が決定しました！巽さんの口癖である「シュシュシュ」をオシャレなロゴにデザインした定番のTシャツ、ありそうでなかったオフィシャルパーカーや、番組ロゴデザインのアクリルカラビナと巽さん...

ホーキング博士は私たちにたくさんの生き方を教えてくれた [The New York Times]

コメ0 カフェグローブチャンネル 81ヶ月前

2018年3月14日に亡くなった宇宙物理学者スティーブン・ホーキングの人生。ニューヨーク・タイムズの名サイエンスライターで、ホーキング博士の著書を執筆したデニス・オーバーバイによる追悼記事。ニューヨーク・タイムズ掲載。