とりっぴぃさんのブロマガ～最近のこと～

コメ0 とりっぴぃのブロマガ 56ヶ月前

どうもみなさんこんばんはとりっぴぃです！！毎週水曜日更新のブロマガだけど木曜日になったぞ！！今回はTwitterでお知らせしてたんで許してくれ。生活リズムの乱れじゃ。乱れまくっておる。このツイートを最後にとりっぴぃは息絶えた。そして深夜3時前に目が覚めて活動を再開するという健康生活(諸説あり)。この生活し...

3/16〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運　「春眠暁を覚えず」の通りに、朝になればなるほど、ベッドから出たくない状態になりそうな、今週のみずがめ座さん。起きたあとも気分がのらず、ボーッとしたまま過ごしてしまうなど、エンジンがかかるまでに時間がかかりそうです。こんなときは、身体から目覚めさせるのがおすすめ。起床の前、両膝

最高のコーヒーを自宅で堪能！　家庭用本格コーヒーグラインダー「CoresコーングラインダーC330」が登場　使ってみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

「自宅でどうしても本格派コーヒーが飲みたいんだぁぁぁっ！」そんなひとにおすすめ。最高の1杯を自宅で堪能できるコーヒー本気派にうれしいアイテム「コーヒーグラインダー」。スペシャルティコーヒーに向けたプロダクトブランド「Cores(コレス)」より、自宅でコー...続きを読?

最高のコーヒーを自宅で堪能！　家庭用本格コーヒーグラインダー「CoresコーングラインダーC330」が登場　使ってみた

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

「自宅でどうしても本格派コーヒーが飲みたいんだぁぁぁっ！」そんなひとにおすすめ。最高の1杯を自宅で堪能できるコーヒー本気派にうれしいアイテム「コーヒーグラインダー」。スペシャルティコーヒーに向けたプロダクトブランド「Cores(コレス)」より、自宅でコー...続きを読?

2/24〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

＜おうし座＞ 全体運　夜が来ると目が冴えて、朝が来ると寝ていたいと思うことが多くなりそうな今週のおうし座さん。日中にうたた寝をしたくなることもありそうです。眠れる状況にあるなら、タイマーをセットして、20分程度のお昼寝がおすすめ。眠っている場合ではないときは、肩、首、手首、足首などを回したり、軽い体

1/20〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

＜さそり座＞ 全体運　いろいろなところを散策したくなりそうな、さそり座さんの一週間。遠出よりも、近場にあった意外なスポットを探すことが、今週のマイブームになるのかも。お店や史跡、景色のいい穴場など、人に教えてあげたくなりそうな場所を探せるでしょう。SNSやWEBなどでの近場のスポット検索もおすすめ。

とても簡単！ 風邪予防のために｢のどを常に保湿する｣方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

風邪やインフルエンザが猛威をふるうこれからの季節。今年こそ「正しいケア」で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、風邪対策の新常識を毎日ひとつずつお届けします。 風邪対策には「のどを常に保湿する」ことが効果的です。うがいや水分を摂るのは効果的ですが、唾液を誘発させるのもおすすめ。唾液はウイルス

10/21〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

＜おとめ座＞ 全体運　今週の乙女座さんからは、「どんなことでもやればできる！」という体育会系のオーラが漂っているようです。やってみたいことがあるなら、この勢いを活かしてはじめてみるのもいいでしょう。気分転換に運動をするのはもちろんですが、ヘアースタイルを変えてのイメチェンなども、この時期はおすすめ。

管理栄養士がすすめる「ダイエット弁当」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

ダイエット中は、できるなら量や内容を自分で調整できる手作り弁当がおすすめ。お弁当作りのときに意識したい簡単なポイントを、管理栄養士の藤井歩さんが教えます。お弁当を作る時間がない！ という人は、普段の食生活で活かしてみてくださいね。1．主食・主菜・副菜の3点セットを揃える 普段の食生活でも同じですが、

8/12〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運　木曜日は、みずがめ座の満月です。愛と美を司る金星のエネルギーを強く受けるこの日の満月の力を、あなたの味方につけましょう。月が見えていたら月光浴がおすすめ。満月の光を浴びながらのジョギングやウォーキングもありです。美しさは、心身の健康の源になります。月が見えない場合は、月の光を

尿もれ予防にもおすすめ。｢骨盤底筋｣を鍛える4つの運動

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock 骨盤底筋とは、坐骨（左右のお尻の山のそれぞれちょうど下に位置する骨）の間に水平に走る恥骨と尾骨をつなぐ筋肉で、あなたの膀胱、腸、子宮を支えています。妊娠、出産、老化によって骨盤底筋は弱くなり、それが尿もれや性交痛の原因ともなります。また骨盤底筋は性的機能

プールで夏やせ！ 4つの泳ぎ方のコツを五輪水泳メダリストが伝授

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

暑すぎて動く気にもならない……。そんなときには、水泳でカロリーを燃焼してみては？ 水泳は、心臓血管と筋肉を一緒に鍛えることができる効率的な運動で、カロリーを燃焼させて筋肉をつくるのに最適です。それに、水の浮力のおかげで体に負担がかからず、ケガから復活中の人や、関節痛のある人にもおすすめ。水の抵抗を受

ベルトで締め付けられるのが苦手な人必見！劣化しにくい伸縮ゴムベルト

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで販売中、伸縮性に優れており、お腹まわりが快適になるゲバルト社 伸縮ゴムベルトを紹介します。 　しっかりと厚みのあるゴムはベルギーのGevaert製。劣化しにくいのも特長です。 　ベルトで締め付けられるのが苦手な方におすすめ。食べ過ぎたときや、しゃがんだときにも伸縮し、お腹まわ

オリーブ油と一緒に食べるのがおすすめ。ルッコラの栄養は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

サラダに使われることが多い「ルッコラ」。ただの葉物野菜と思いきや、実は健康パワーがたくさんつまっているんです。管理栄養士の水谷俊江さんが紹介している、ルッコラの魅力をお伝えします。ルッコラは、クレオパトラも食べていた？ ルッコラは、地中海沿岸で古くから食用に栽培されてきたハーブ野菜。「ルッコラ」はイ

7/8〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

＜おとめ座＞ 全体運　公私ともにいろいろな連絡が飛び交って、人に会う機会が増えていきそうなおとめ座さんの一週間。紹介運にも恵まれて、面白いご縁を結ぶことができそうです。お誘いには積極的に参加して、出会いのチャンスを広げていきましょう。また、食事やお茶におすすめのスポットを探しておくのもおすすめ。急な

ワークマンのメッシュベストがあれば、もうカバンはいらないかも…？ポケッタブルなのもうれしい！｜身軽スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 65ヶ月前

ついついシャワーばっかりになりがちな夏。でも、アウトドアでたっぷり汗をかいたり水場で遊んで冷えたときなど、ゆっくり銭湯につかるものいいですよね。そんなときは、フィールドから戻ったまんまで手ぶらで銭湯に行けちゃうメッシュベストがオススメ。カバンいらずで出かけられちゃうベストワークマン「AERO

6/24〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

＜やぎ座＞ 全体運　お母さんのような優しさで人を安心させそうな今週のやぎ座さんです。相手の話を聞いてしんみりしたり、力になってあげたいと思うことがあるのかもしれません。情緒が豊かになっているときは、ハートウォーミングな感動の物語がおすすめ。映画や小説で、心を動かしてみましょう。感動で内側から動かす心

週刊アスキー特別編集 週アス2019June

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 66ヶ月前

今やゲーム機と同様にPCでもゲームが遊べる時代。いま、PCを買い替えるならゲームも遊べるスペックは満たしたいところ。デスクトップPCはグラフィックをのちのち強化できるパソコン自作がオススメ。初めてでも組め、BTO PCを選ぶにも役立つ最新PCパーツの性能情報がわかる特集群でお届けします。 週刊アス

4/29〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前

＜さそり座＞ 全体運　今週のさそり座さんのご予定はどんなでしょうか？ 連休らしくお出掛けをするなら、日頃のストレスをリフレッシュさせるために、自然と触れ合うといいでしょう。一方、お出掛けをしないか、仕事をするという人は、自宅やデスク周りの整理整頓をするのがおすすめ。片付けのセンスが高まるときなので、

「靴下の制服化」のススメ。同じ靴下しか履かない生活、かなりノンストレスだった…｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 68ヶ月前

洗濯のときの、あの煩わしい作業……。そう、洗濯機の中から合う靴下の組み合わせを見つけ出し、一組にしてしまう作業……。 これが実に面倒くさい！あれ、もしかしたら、違うデザインの靴下を色々持ってるのがいけないんじゃないか？全部同じデザインの靴下にしてしまえば、この煩わしさから開放されるのでは……？

ダイエット時におすすめ。太りにくいお寿司の選び方のコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

今年こそ夏前にすっきりとボディを整えたい！ 本連載では、1万人の悩みを解決した管理栄養士、菊池真由子さんのメソッド｢食べても食べても太らない法｣を、毎日ひとつずつご紹介します。 魚介類のにぎりは良質なタンパク質が多く、脂質は少なめ。ダイエット時にはおすすめです。魚介類には糖質の代謝を促進するリジンと

コンビニで買える激ウマ青森みやげ4選　『イギリストースト』『味噌カレーミルクラーメン』など

コメ0 ガジェ通 69ヶ月前

旅行に行ったら家族や職場の同僚、友人などにおみやげを買って帰るという方は多いと思いますが、皆さんはおみやげを買うときにどちらで購入されますか？　駅や空港にあるおみやげショップもいいですが、地元のスーパーやコンビニなどもおすすめ。現地にしか売っていない食べ...続きを読?

コンビニで買える激ウマ青森みやげ4選　『イギリストースト』『味噌カレーミルクラーメン』など

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 69ヶ月前

旅行に行ったら家族や職場の同僚、友人などにおみやげを買って帰るという方は多いと思いますが、皆さんはおみやげを買うときにどちらで購入されますか？　駅や空港にあるおみやげショップもいいですが、地元のスーパーやコンビニなどもおすすめ。現地にしか売っていない食べ...続きを読?

この新アイテムで、タオルがスッと取り出せる…!!　丸めて積むだけ収納のススメ。｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 69ヶ月前

山崎実業 連結タオル収納ラック 2個組 ホワイト 約W14.5×D14.5×H30cm タワー タオル 収納 4316￥2,916 Amazonで見てみる タオルの収納ってどうしていますか？引き出しなどに収納していると、下の方のタオルを取り出そうとしてぐちゃぐちゃになってしまったり……。そ

3/4〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 69ヶ月前

＜やぎ座＞ 全体運　軽やかな気分で過ごせそうなやぎ座さんの一週間。興味を引かれることが多くなりそうですが、その中から厳選したことをもとに、関心を深めていく流れが感じられます。話題の食べ物から、あなた好みの定番を探すのもおすすめ。調べものが増えそうな今週は、肩甲骨を動かして肩凝り予防を！ 手のひらを上

【パレオチャンネル出張版】2019年2月の上旬にアップしたおすすめの記事など

コメ6 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 70ヶ月前

 どーもー「パレオな男」の鈴木です。今回もざっくりパレオチャンネルの「出張版」として書かせてもらおうかと。  といったところで、今回は「パレオチャンネル」に2019年1月下旬のおすすめエントリをまとめておきます。もし気になるものがあればぜひどうぞー。 　1-31　時短で体をデカくする「レストポーズ法」の実践法...

専門家おすすめ。心の疲れをリセットしたいときの香り2種類

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

なんとなく落ち込んだり、ストレスを感じたり……。そんなときに役立てたい、アロマインストラクター・メノポーズカウンセラーおすすめの手軽なアロマテラピーをご紹介します。香りを味方につけて、不調を上手にコントロールしましょう。ストレスを感じたときに取り入れたい「花の香り」 アロマインストラクター・メノポー

BEAMSが牛乳石鹸とコラボ!? 機能的な限定コラボアイテムもあるよ～

コメ0 roomieちゃんねる 71ヶ月前

異業種のコラボレーションって、想像していなかった価値が生まれたりするのが面白いんですよね。どうやら、BEAMSと牛乳石鹸がコラボするようなんです！イベント「銭湯のススメ。」BEAMSと牛乳石鹼という異色のコラボにより、2019年1月18日（金）～2月20日（水）に開催されるイベント「銭湯のス

理学療法士おすすめ。10秒で「緊張性頭痛」を軽くする方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

image via Shutterstock 数週間前、私はシカゴの理学療法士、デヴィッド・リーヴィーさんにみてもらいました。アメフトのNFLやバスケットボールNBAのプロ選手がかかっていることで知られている人です。まずは私の身体に触れながら調べていたリーヴィーさんが発した質問、正直それは少しショッ

栄養士おすすめ。甘いもの好きも大満足の、血糖値を急上昇させないデザート6

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

「糖尿病とデザート」と聞くと、どうもあまりいい組み合わせとは思えません。大量の砂糖に精製された小麦粉のせいで、ほとんどの甘いお菓子は問答無用で「ごくたまに食べるもの」というカテゴリーに。でも必ずしもそうとは限らないかも！ 血糖値を急上昇させることなく、甘いもの好きの人も満足できる方法はたくさんあるの

最上級にやわらかく美しい「チェック柄ストール」みつけた

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

冷え込む時期に欲しくなるストール。長く使えるスタンダードなチェック柄なら、英国最古のテキスタイルファクトリー「ジョシュア エリス」がおすすめ。