福岡ワンマン終え大阪到着！

コメ1 イイコ通信 79ヶ月前

山口メンバーの放ったと言われるパワーワード｢何もしないなら帰れ！｣をMCで引用しツアー初日からクソすべるとゆう珍事を見事に乗り越え大阪に着きました！ぶうです！今日は｢一日分のビタミン｣と｢サラダ｣と｢もずく｣しか食ってないんですよ！！！ねぇ！もずくってとても美味しいよね！(低カロリーで美味しいものってあるん...

皮ごと丸かじり!? 「食物繊維が2倍摂れる」NZ流キウイの食べ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、カリウム、食物繊維、葉酸などが豊富なキウイフルーツ。さまざまな種類の栄養素が高く、低カロリー。日本で消費されているキウイは、その多くがニュージーランドで生産されているとご存知でしょうか？ 今回は、ニュージーランドで活躍する料理研究家のおふたりに、キウイの栄養価と日

30日間のスーパーフード Vol.29 ニンジンを食べて感染を防ぐ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

「30日間のスーパーフード」にようこそ！今回は食事にニンジンを取り入れると良いワケ、そして調理法もご紹介します。さっそく今日から！ 目だけでなく身体全体にいい効果が 目をもっとヘルシーに？ それならニンジンです。視力など目の健康を保つためのビタミンAがたっぷり。さらに、ビタミンAは身体が感染と闘うの

茶葉の栄養分、ちゃんと取れていますか？日本茶をミルで挽いて18ミクロンにすると…

コメ0 roomieちゃんねる 81ヶ月前

コーヒー豆は挽いたことありますが……。茶葉って様々な栄養素が含まれているんですよね。抗酸化作用などで知られるカテキンや、必須ビタミン、ミネラル、食物繊維など、私たちの身体に嬉しいものばかり。でも、その栄養分、ちゃんと取れていますか？ミルで挽くと…？実は茶葉はミルを使って細かく挽くことで、栄

30日間のスーパーフード　Vol.14カシューナッツが炎症を和らげる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

「30日間のスーパーフード」Vol.14に登場するのは、カシューナッツ。カシューナッツを食べるといい理由、取り方をご紹介。さっそく今日から！ カシューナッツは、心臓の健康のサポートにも！ バターっぽい味のカシューナッツには、ビタミンEやB6などがいっぱい。研究によると、心臓の病気になりにくくしてくれ

レンチンして混ぜるだけ、簡単おかず。小松菜と納豆のねばねば和え

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

あともう一品何かをプラスしたいときに使えるアイディア時短おかず。カルシウム、ビタミンB群、食物繊維にタンパク質まで補えるレンチンして混ぜるだけのヘルシー骨対策レシピ「小松菜と納豆のねばねば和え」をご紹介します。小松菜と納豆のねばねば和え 小松菜と長芋のシャキシャキ感、そして納豆の粘りコクまったり感

30日間のスーパーフード　Vol.10赤パプリカがけがの治りを早めてくれる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

「30日間スーパーフード」にようこそ！Vol.では、食事に赤パプリカを取り入れると良いワケ、そして調理法もご紹介します。さっそく今日から！ ビタミンCがたっぷりな赤パプリカ 赤パプリカはビタミンCがいっぱい。ビタミンCは、傷口を治してくれたり、免疫機能、鉄の吸収、軟骨、骨、歯のメンテナンスにつなが

30日間のスーパーフード　Vol.7 ほうれん草でウイルスを撃退

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

「30日間スーパーフード」にようこそ！ Vol.7では、食事に「ほうれん草」を取り入れると良い理由、そしておすすめの調理法もご紹介します。さっそく今日から試してみて。ほうれん草は、免疫系に働きかけるビタミン野菜 食事をもっとヘルシーにするために『Prevention』が送る30日間の特集です。「ス

30日間のスーパーフード　Vol.5 きのこで免疫力アップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

「30日間スーパーフード」にようこそ！Vol.5では、食事にきのこを取り入れる手軽でおいしいアイデアをご紹介します。さっそく今日から！きのこはビタミンやミネラルの宝庫 一見そうは見えませんが、きのこはビタミンやミネラルの宝庫。風邪やインフルエンザのシーズンには強い切り札になりそうです。きのこ類、特に

マラソン・運動のお供に、塩こんぶを。ミネラル不足を手軽に予防

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

マラソンシーズン真っ只中。どの大会に出るか、どんな服装にするか、準備中もワクワクしますが、つい後回しになりがちなのがビタミン・ミネラルなどの栄養補給食。安全に走るために欠かせないランナーの補給食こそ、しっかり吟味したいものです。そこで今回おすすめするのは、意外な食材「塩こんぶ」です。 塩こんぶがラン

万能調味料「酒粕」を使った毎日の簡単おかずアレンジレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

「酒粕」がいま多くの注目を集めています。 タンパク質、ビタミンB1、B2、B6、食物繊維、亜鉛などの栄養素を多く含んでおり、美肌効果、美白効果、ダイエット効果、がん予防や美容と健康にとてもいいと言われています。 酒粕を毎日の食事でおいしく取り入れるには でも一体どうやって酒粕を取り入れたらいいのでし

ハスカップの塩漬けで作る、新感覚のヘルシーレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

北海道に自生し、アイヌ民族からは“不老不死の果実”と呼ばれている、「ハスカップ」をご存知でしょうか。ブルーベリーよりもアントシアニンが多く含まれ、ビタミンＣやＥも豊富なため、目の疲れや、疲労回復、美肌づくりにも高い効果をもたらすスーパーフルーツなんです。 ハスカップを塩漬けにするとどうなる？そのまま

怪しい健康食品にお金を無駄遣いしないためのおすすめ本～マルチビタミンは無意味だし、化粧品もほぼ意味なしの事実

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 82ヶ月前

怪しい健康食品にお金を無駄遣いしないためのおすすめ本～マルチビタミンは無意味だし、化粧品もほぼ意味なしの事実服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリposted with amazlet at 18.02.07鈴木 祐 鉄人社 (2018-02-05)売り上げランキング: 80Amazon.co.jpで詳細を見る↑怪しい健康食品、ヤバイ薬、意味ないサプリや化粧品...

焼きのりで、タフな肌づくりに役立つビタミンAを補給

コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前

image via Shutterstock 冬晴れが続く毎日、湿度計を見ると20％台ということも多く、空気が乾いていることをしみじみと感じます。そんなとき、気になるのが肌の乾燥という人も多いかもしれませんね。顔はもちろん、手が荒れやすくなったり、腕や足がかさついたり......。 　ケア法としては

視界がぼやける、いつも眠い……に共通する原因

コメ0 カフェグローブチャンネル 83ヶ月前

ビタミンB12が不足した時にあらわれる9つのサインを紹介。血液のビタミンB12が低かったならば、サプリメントで補ったり注射をすると回復してくるはずです。

インフルエンザで倒れたくない今、摂るべき栄養素は

コメ0 カフェグローブチャンネル 83ヶ月前

毎年1月から2月にかけて感染のピークを迎えるインフルエンザ。予防のために摂取しておきたい栄養素が、ビタミンDです。意外に知られていないビタミンDの働きを紹介します。

コカ・コーラ社の新製品は冬の元気とやる気がテーマ！　『ファンタ ゴールデンアップル＆パワー』と『ぷるんぷるん Qoo

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 84ヶ月前

コカ・コーラシステムは1月8日、『ファンタ』と『Qoo（クー）』の新製品を同日に発売。受験や仕事で頑張りが必要な冬の“元気”と“やる気”をテーマにした両製品をレビューでご紹介します。ビタミンBと“元気成分”をプラスした『ファンタ ダブルプラス』第一弾『フ...続きを読?

コカ・コーラ社の新製品は冬の元気とやる気がテーマ！　『ファンタ ゴールデンアップル＆パワー』と『ぷるんぷるん Qoo

コメ0 ガジェ通 84ヶ月前

コカ・コーラシステムは1月8日、『ファンタ』と『Qoo（クー）』の新製品を同日に発売。受験や仕事で頑張りが必要な冬の“元気”と“やる気”をテーマにした両製品をレビューでご紹介します。ビタミンBと“元気成分”をプラスした『ファンタ ダブルプラス』第一弾『フ...続きを読?

免疫力、インフルエンザ予防で注目。ビタミンDを摂ると良いこと #ポジティブ栄養学

コメ0 MYLOHASちゃんねる 84ヶ月前

年末の忙しい時期は体調を崩しがち。そこで気をつけたいのが免疫力ケアです。免疫といえばビタミンですが注目すべきはビタミンD。インフルエンザ予防にも注目。サプリメントでも食品からでも上手にとって不調を遠ざけましょう。

低カロリーで、ビタミンE豊富なアーモンドミルクの作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 85ヶ月前

体が冷えやすい冬に積極的に摂りたいのが抗酸化作用だけでなく、冷えや肩こりの改善効果も期待できるビタミンEです。上手に摂るにはアーモンドミルクがマスト。おうちでも作ることができるアーモンドミルクのレシピをご紹介します。

多忙でも心の余裕を作る食べ方ルール #ポジティブ栄養学

コメ0 MYLOHASちゃんねる 85ヶ月前

年末は忙しさが増してしまうもの。そんな時でも心に余裕を持って過ごしたいですね。そんな時に力になってくれるのが栄養の力。肉や卵などのタンパク質やビタミンBが入った食べのもが有効です。

手足の冷えもサビも寄せつけないビタミンE活用術

コメ0 カフェグローブチャンネル 85ヶ月前

この時期の悩みの1つが手足の冷えです。寒いのはとくに足元。ヒールを履いた足元をまさかレッグウォーマーで温めるわけにもいかず、オフィスや外出先で鬱々とした気分になっている人もいるでしょう。そんなときはコ... 続きを読?

トゲトゲがユニークな旬のフルーツ「キワノ」、知ってる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 85ヶ月前

スーパーで異彩を放つ黄色いツノをはやしたフルーツ「キワノ」。実は、ビタミン豊富で長期保存もできるのだとか。気になるその味は？

手足の冷えもサビも寄せつけないビタミンE活用術 #ポジティブ栄養学

コメ0 MYLOHASちゃんねる 86ヶ月前

手足の冷えがきになる季節。こんな時期に撮りたい栄養素はビタミンEです。比較的毎日に取り入れやすいのはアーモンドなどのナッツ類。おやつなどに取り入れて積極的にとりいれたいですね。

気分がのらない時は、EDMでビタミンを注入しよう！

コメ0 Glittyちゃんねる 86ヶ月前

「今日はなんだか気分がのらないな......」っていうことありませんか？これから仕事や友だちとの予定があるというときに、気分がのらないと、それだけで憂鬱になってしまいますよね。そんなとき、一気にテンションをあげてくれる「ビタミン剤」があります。その名は「EDM」です。EDMってなに？まず「ED

滝沢カレン「秋を忘れる味です！」　ミュージカル風の演出がカワイイ『アクエリアス 1日分のマルチビタミン』CM

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 86ヶ月前

女性ファッション誌『JJ』2016年9月号で初の表紙を飾るなど、モデルとして活躍中の滝沢カレンさんが2017年10月2日に発売された『アクエリアス 1日分のマルチビタミン』の新CMに出演。ミュージカル風の演出が滝沢さんのキュートさを存分に引き出した演出と...続きを読?

滝沢カレン「秋を忘れる味です！」　ミュージカル風の演出がカワイイ『アクエリアス 1日分のマルチビタミン』CM

コメ0 ガジェ通 86ヶ月前

女性ファッション誌『JJ』2016年9月号で初の表紙を飾るなど、モデルとして活躍中の滝沢カレンさんが2017年10月2日に発売された『アクエリアス 1日分のマルチビタミン』の新CMに出演。ミュージカル風の演出が滝沢さんのキュートさを存分に引き出した演出と...続きを読?

滝沢カレンがミュージカル調で「1日、ずーっと、イイカンジ！」アクエリアス新CM

コメ0 BuzzGang 86ヶ月前

独特な日本語でユニークなキャラが魅力の滝沢カレンさんが、アクエリアスのCMに登場。マルチビタミンのアクエリアスを飲んで、「こんな美味しいものはない」と絶賛です！軽快なダンスにもご注目。 ゴクゴクと爽やかに！ お花畑のある […]The post 滝沢カレンがミュージカル調で「1日、ずーっと、イイカンジ！」アクエリ...

中秋の名月を愛でる、かぼちゃとお豆腐のもちもち団子

コメ0 MYLOHASちゃんねる 87ヶ月前

ビタミンたっぷりのかぼちゃとお豆腐を合わせて作るもちもちのお月見団子レシピをご紹介。普通のお団子よりもちもちで軽いのが特徴。色も満月みたいに黄色くてかわいいですよ。

おいしくって肌にもうれしい。美容のプロに教わるフルーツ甘酒の飲み方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 87ヶ月前

体に良いと言われる甘酒。おいしいけれど味で飽きてしまうことも。そんな時おすすめなのは「フルーツ甘酒」。甘酒のアミノ酸に加えフルーツのビタミンも摂れてしまう美容に欠かせない成分たっぷりの飲み物に！そんなフルーツ甘酒の作り方を美容家のMarryさん、ビューティーダイエットアドバイザーyorikaさんに伺いました。