2021年7月5日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】いろいろなメッセージやニュースが飛び交いそう【おうし座】いつもにも増して、食いしん坊になりそうな1週間【ふたご座】いつも

2021年6月28日〜今週の運勢

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】見えない何かに惹かれていくのかも【おうし座】真新しいものや変わったものへの関心が強まりそうな1週間【ふたご座】モヤモヤが

2021年6月21日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】旅に出掛けたくなる……そんな気持ちが強まりそう【おうし座】テーマは、立ち止まって振り返ること【ふたご座】なかなか結論を出せ

完全無添加の植物パウダーを発見。「MOEGI」の栄養価はすごかった

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

野菜不足が気になり、ここ5年ほどヘルシーな野菜ジュースやグリーンスムージーを試しています。野菜そのもので補うのがベストですが、日々、十分な量の野菜を食べるのは難しく……。不足している栄養素を気軽に摂りたいと思っていたところ、複数植物の混合パウダー「MOEGI / モエギ」に出合いました。結論から言う

2021年6月14日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】ナイーブな面が強く出てくるのかも【おうし座】あなたにしては珍しく、刺激を求めたくなっているのかも【ふたご座】プライベート

2021年6月7日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】いろいろなことが同時進行で動き出していく流れ【おうし座】いつも以上に感覚が研ぎ澄まされていきそう【ふたご座】自らの進化の

「サラダチキン」と「鶏むね肉」の魅力を管理栄養士がレクチャー。簡単おすすめレシピ2選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

低脂肪、低糖質、高タンパクという特徴から、ヘルシー食材として大人気の「鶏むね肉」。スタイルキープに効果的な食材であるだけでなく、じつは肌や髪、目の健康美にも役立つ食材であることをご存知でしょうか。今回は管理栄養士の水谷俊江さんが、改めてそのメリットとおいしい食べ方を紹介してくれました。定番「サラダチ

2021年5月31日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】想像力が高まっていくみたい【おうし座】ちょっと変わったものとのご縁が強まっていきそう【ふたご座】週末に向かって、徐々に落

2021年5月17日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】ちょっと時間があいたからと、別の用事を挟み込んでいくのかも【おうし座】大胆なことをしていた自分に気づいて、驚くことがあり

栄養不足と思ったら、とりあえずこれ食べよう。管理栄養士考案、レンジで「ブッダボウル」

コメ16 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

体にいいもの、食べていますか？ 新連載「MYLOHAS ヘルシーレシピ」がスタート。管理栄養士の中村美穂さんが、バランスよくヘルシーに食べるコツとレシピをお届けします。今回は1品で1食に必要な栄養素がバランスよく摂れる「ブッダボウル」。しかも、食材はすべてプラントベース。菜食の方にもおすすめです。「

しっかり満足感があるのに130kcal以内の｢食べるスープ｣レシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

お腹がすいたけれど、今日は摂取カロリーを控えめにしておきたい……そんなときのために覚えておきたいのが、低カロリーなのにボリューム感がある「食べるスープ」のレシピ。管理栄養士が考案したヘルシーな具材たっぷりの2品を、｢Diet Plus｣からご紹介します。127kcalでも満たされる！「卵とトマトのト

2021年5月10日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】無意識のうちに新しいものを先取りしていくのかも【おうし座】新しく取り入れたものを、自分のスタイルとして定着させていく流れ

2021年5月3日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】無意識のうちに癒しを求めていそう【おうし座】いつもと違う何かに惹かれていくのかも【ふたご座】テーマは、仕事や勉強、趣味な

ジャンクな味とヘルシーは両立する。｢2foods｣は新時代のプラントベースドフード

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

わたしたちの心地よい暮らしに役立つもの、積極的に選びたい社会や環境に優しい商品、みんなにとって気持ちがいいアイテムやサービスを、編集部がピックアップする連載｢Editor’s Pick｣。今回は、ヘルスコンシャスな人や環境保護へ関心の高い人から注目を集める、プラントベースドフードの新ブランド｢2fo

2021年4月26日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】夢が膨らんで、気持ちが遠くまで飛んでいきそう【おうし座】懐かしいものに気持ちが向かい、過去を思い出すことが増えていきそう

2021年4月19日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】気力と体力が充実し、いつも以上のパワフルさで活動していく流れ【おうし座】自分のための居心地のいい空間作りがテーマに【ふた

2021年4月12日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】テーマは、心を落ち着けて専念すること【おうし座】あなたの魅力が高まって、人気度がアップする時期に【ふたご座】人と会う機会

コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は？ 賢く選んでヘルシーに

コメ7 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

忙しい現代人にとって、毎食バランスの良い食事を作るのは大変。でも「栄養バランスの良い食事」の構成を知っておけば、外食やコンビニごはんでも、体が満足する食事をとることができます。管理栄養士の藤井歩さんが、料理をする時間がないときに役立つ豆知識を教えてくれました。自然と栄養バランスが整う「食事の基本」栄

2021年4月5日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】フットワークが軽くなっていきそうな1週間【おうし座】いつも通りにしていたことを、突然、変えてみたくなることがありそう【ふ

【心理テスト】春。ハッピーな出会いはどこにある？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

心もヘルシーにいきましょうその場の空気に負けやすい。｢気弱さん｣が強くなれる話し方とは？｢そぞろ散歩｣でマインドフルネスを。抑えたい5つのポイントを紹介監修／KOKOri.（ageUN）、image via shutterstock

2021年3月29日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】生きもののエネルギーを感じるセンサーが強まっていくのかも【おうし座】おしゃれへの意識が高まって、ファッションを見直したく

2021年3月22日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】人から好かれる時期になりそう【おうし座】低気圧に見舞われたときのように、気分が晴れずにモヤついていそう【ふたご座】 SN

鶏むね肉を「もっと、ふっくらおいしく」。藤井恵さんが教える下ごしらえのコツ

コメ2 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

高タンパクで脂肪が少ないヘルシー食材として人気の鶏むね肉。価格もお手頃で助かる反面、いざ料理するとパサパサ感や淡泊な味わいから、今ひとつ食欲がわかないこともよくあります。そこで今回は、料理研究家・管理栄養士の藤井恵さんの技を『プラスでおいしく！ 鶏むね88レシピ』（扶桑社）からご紹介。この本があれば

2021年3月15日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】喜びを人と分かち合うことが、幸せ倍増の秘訣に【おうし座】いつも以上の落ち着いた雰囲気が放たれていきそう【ふたご座】「心こ

3月8日は「サバ」の日。サバ缶で作る絶品レシピ5つをご紹介

コメ2 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Photo by Getty Images 今日3月8日は「国際女性デー」。でも食いしん坊の方には「サバの日」であることも気になるはず。良質な脂をはじめ、体によい栄養がたっぷりのサバが手軽にとれる「サバレシピ」5選をお届けします。時短でヘルシー栄養たっぷりサバカレーの作り方 骨までやわらかく煮込まれ

2021年3月8日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】周りの人々や環境の影響を受けることが増えていく1週間に【おうし座】社会的なことに意識が向かっていく流れ【ふたご座】抜群の

これって、本当にヘルシー？ 添加物は？ 手にした食品の健康度をチェック

コメ7 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

心地よい暮らしに役立つもの、積極的に選びたい社会や環境に優しい商品やサービスを編集部がピックアップする連載「Editor’s Pick」。今回は、原材料名などを起点にAIが健康度を判定する新サービス「FoodScore（フードスコア）」を紹介します。自分だけの力では避けたくとも避けきれないのが、添加

2021年3月1日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】霊的な力の強まりを感じることが増えていきそう【おうし座】美的感覚が、より一層高まる1週間【ふたご座】全体のバランスを整え

2021年2月22日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】喜怒哀楽の激しさが際立って、「わかりやすい人」と思われることがありそう【おうし座】おすすめは、あなただけのアジトを整える

20212月15日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】食いしん坊になりそうな1週間【おうし座】マイペースに行動していけるかどうかが運命の分かれ道になりそう【ふたご座】今週のテ

2021年2月8日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】珍しいものに心を惹かれていくのかも【おうし座】アウトローに過ごしたい自分と、計画的に目標を達成したい自分との板挟みに【ふ

2021年2月1日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】ギフト運が巡ってきそうな1週間【おうし座】自分の意見や気持ちを、人に伝えたくなっていくのかも【ふたご座】楽しいはずのこと