心もヘルシーにいきましょう

その場の空気に負けやすい。｢気弱さん｣が強くなれる話し方とは？

｢そぞろ散歩｣でマインドフルネスを。抑えたい5つのポイントを紹介

監修／KOKOri.（ageUN）、image via shutterstock

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