常にあったか美人！ポカポカの体を目指そう！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

寒さが続き、体の冷えも末期状態(笑)。手足の冷えが辛いかたも多いのではないでしょうか？とくに女性は、男性とは違って、筋肉量も少なく、ホルモンバランスを崩しやすいため、冷えてしまう女性がどうしても多いのです。体が冷えて、血液循環が悪くなると、疲れやすくなったり、頭痛・肩こり、腰痛などを引き起こしやす...

食べ過ぎの原因を科学的にアプローチ！そのメカニズムをダイエットに活かす方法

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

私たちはどうして食べ過ぎ、そして肥満を招いてしまうのでしょうか？カリフォルニア大学のロバート・ラスティング教授たちはそのメカニズムに対して、新しい答えを投げかけています。ラスティング教授によると、私たちが太ってしまうのはホルモンバランスの乱れによるところが大きいと言います。体内には食欲を司る2つの...

出産直後こそ要注意！ガミガミ文句を言う恐妻にいつの間にか変身していませんか？

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

女性の一大イベント、出産。おめでたいことですが、今までの生活や自分自身が思いがけないほど大きく変わるのもまた事実です。とくに無視できないのが、出産直後のストレスやイライラ感。子どもを産むことによって、身体のホルモンバランスが一時的に変化することにより、精神的にも変化が表れます。覚悟はしていても、...

またニキビ？繰り返す大人ニキビをなんとかしたい！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

皆さん、大人になって出来る吹き出物って一つ出来ただけで気分が落ちますよね。そして治ったと思ったらまた！？の繰り返し出来る大人ニキビ。本日はそんな私たちを悩ます大人ニキビについてお伝えしましょう。大人ニキビって！？睡眠不足やストレスや忙しさのバロメーターとも言われます。ホルモンバランスの乱れなどに...

今日からストップ！老化を早める悪い習慣とは？！

コメ1 女子力アップcafe Googirl 145ヶ月前

誰でも歳は取りたくないもの。特に女性はその関心がとても高いです。しかし、いくらアンチエイジングの努力をしていても悪い習慣が付いていては台なしです。ストレスや食品添加物なども完全になくすのは難しいですが、できるたけ体内に溜めないように気をつけましょう。体の老化を進める習慣とは？！喫煙タバコのニコチ...

妊娠中のマイナートラブルにアロマを活用して快適マタニティーライフを♪

コメ0 女子力アップcafe Googirl 146ヶ月前

妊娠中は、新たな命を迎えるワクワク感や幸福感と同時に、出産に向けてホルモンや自律神経等、心身共に急激な変化がおき、様々なトラブルが起こりがちです。赤ちゃんのためにも極力お薬などは控えたい時だからこそ、フランスなどでは自然療法として使われているアロマを活用して、不快なマイナートラブルを解消して楽し...

パパよ、産後クライシスを防げ！僕たちが心掛けておきたいこと～産前編～

コメ2 女子力アップcafe Googirl 147ヶ月前

産後に妻が夫への愛情を激減させる「産後クライシス」。第一子出産後に激増する離婚の主な原因であり、例え離婚に至らなくても、この時期の不仲は長年尾を引くと言われています。産後の夫婦の不仲の主な原因は、「コミュニケーション不足」。しかし体も戻らず、睡眠不足で疲れきり、精神状態も不安定なママに、コミュニ...

働く女性の肌荒れにSTOP！睡眠で効果的に内面からケアしていく方法！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

睡眠は体を休めつつ色々な機能を活性化させる重要な時間です。仕事や家庭の事が忙しくて眠れないという時でも、質の高い睡眠を短時間でもとれれば多少はカバーが出来るので、睡眠が体に及ぼす影響をしっかり学んできちんと自分をケアしてあげましょう！メイクのノリは体内の状態も大きく関係しています昨今では女性も男...