自分を褒めることを習慣にしたら、人生が変わった／モデル・野沢和香［前編］

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

自分の心に正直に、気持ちよく生きるにはどうしたらいい？ 清々しい毎日を送っている人にこれまでと今、そしてこれからを聞いてみたい──。そんな思いで、MYLOHASはインタビュー連載を始めます。第一回は、モデルとして第一線で活躍するとともに、ヨガ講師、女性向けウェルネスブランド「HEREIAM（へレイア

「いつも以上に尊い」「何故お互い気づかない？」　愛想笑いばかりしてる嫁に旦那が服を見繕うとするマンガのかわよが過

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 49ヶ月前

剣豪かつ容姿端麗ながら自己評価が低くて朴念仁な宗次郎と、いつも愛想笑いを浮かべているけれど実は旦那様のことが大好きすぎる妻のお千夜を描いているマツモトケンゴさん（@mangadaisuki15）のマンガ『嫁いできた嫁が愛想笑いばかりしてる』。待望の単行本...続きを読?

「いつも以上に尊い」「何故お互い気づかない？」　愛想笑いばかりしてる嫁に旦那が服を見繕うとするマンガのかわよが過

コメ0 ガジェ通 49ヶ月前

剣豪かつ容姿端麗ながら自己評価が低くて朴念仁な宗次郎と、いつも愛想笑いを浮かべているけれど実は旦那様のことが大好きすぎる妻のお千夜を描いているマツモトケンゴさん（@mangadaisuki15）のマンガ『嫁いできた嫁が愛想笑いばかりしてる』。待望の単行本...続きを読?

◯◯の秋、パート2♡璃香子

コメ0 Mousachannelブログ 49ヶ月前

璃香子です。今回は【芸術の秋】について！高校時代、美術をの授業を選択していた私が、１番好きな技法が油絵。

これはよくできてる！ 1レッスン25分で24時間いつでも受講可能な「DMM英会話」無料体験レポート

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 49ヶ月前

今年は新型コロナウイルスの影響でオンライン飲み会やテレワークが広まり、ビデオ通話で人とやり取りする機会がとても増えました。ヨガや英会話などの習い事もZoomなどのオンライン会議ツールを使って気軽に受講できるようになりましたし、個人的な仕事でいえば取材や製...続きを読?

これはよくできてる！ 1レッスン25分で24時間いつでも受講可能な「DMM英会話」無料体験レポート

コメ0 ガジェ通 49ヶ月前

今年は新型コロナウイルスの影響でオンライン飲み会やテレワークが広まり、ビデオ通話で人とやり取りする機会がとても増えました。ヨガや英会話などの習い事もZoomなどのオンライン会議ツールを使って気軽に受講できるようになりましたし、個人的な仕事でいえば取材や製...続きを読?

10 /12〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

＜てんびん座＞ 全体運　起きていると眠くなり、寝ようとすると眠れなくなりそうな今週のてんびん座さんです。夜更かしをしていてもしていなくても、なぜだかそんな風になってしまうときは、体の内部に話しかけてみるといいかも。ヨガやストレッチで、体をひねって伸ばしながら深呼吸を。心と体に必要のないものが、吐く息

◯◯の秋、パート１♡璃香子

コメ1 Mousachannelブログ 51ヶ月前

璃香子です。気付いたら、朝晩過ごしやすくなっている！秋はすぐそこまで来てますね〜という事で、今月は「◯◯の秋」をテーマに、ブロマガがお届けしたいと思います。

TVアニメ『ゆるキャン△ SEASON２』黒沢ともよが“ゆるギャル”で参加！イントロダクション＆ストーリー解禁

コメ0 ガジェ通 51ヶ月前

2015年の連載開始からキャンプブームをけん引し、2018年1月のTVアニメーション放送でさらなる人気を博し、未だ勢いの衰えない『ゆるキャン△』シリーズの最新作、TVアニメーション『ゆるキャン△ SEASON２』が2021年1月放送開始予定。本作より登場...続きを読?

TVアニメ『ゆるキャン△ SEASON２』黒沢ともよが“ゆるギャル”で参加！イントロダクション＆ストーリー解禁

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 51ヶ月前

2015年の連載開始からキャンプブームをけん引し、2018年1月のTVアニメーション放送でさらなる人気を博し、未だ勢いの衰えない『ゆるキャン△』シリーズの最新作、TVアニメーション『ゆるキャン△ SEASON２』が2021年1月放送開始予定。本作より登場...続きを読?

みなさまからの質問を募集中！（璃香子）

コメ0 Mousachannelブログ 52ヶ月前

暑い、暑い！ついに夏がやって来ましたー！皆さん、バテていませんか？毎日スイカを食べている、THE 夏女の璃香子です。

21日は「国際ヨガデー」。森星さんと一緒にオンラインヨガに挑戦

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

徐々に日常が取り戻されつつあるものの、感染対策のために引き続き外での運動を控えているという方も多いのではないでしょうか。そんな中、多くのスポーツブランドが宅トレを応援するオンライン企画を実施中。今回はルルレモン（lululemon）の「#thesweatlife」とおすすめグッズ&ウェアをご紹介しま

6/15〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

＜さそり座＞ 全体運　ビューティー運が高まっていく、さそり座さんの一週間。オシャレや身だしなみ、美肌＆美髪ケアはもちろんですが、美しさへの内面からのアプローチがもっとも有効です。食事の見直しと同時に、心身の疲れを取り除きましょう。心と身体の内側からの運動といえば、ヨガです。深い呼吸とともに、ねじりの

男女でシェアできるスキンケア5選。美容液やクレンジングオイルまで

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

おうち時間が増えたことにより、パートナーと一緒にスキンケアを楽しむ新たなコミュニケーションに注目が集まっています。今回は、男女でシェアできるおすすめスキンケアアイテムを5つご紹介します。オルビス／とろみがあるのにベタつかないエイジングケア化粧水 Amazon まるでヨガやピラティスのように、心地よく

不安や心配を感じにくい自分をつくる、シンプル呼吸法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

何か不安や心配ごとがある時、私たちは答えを自分の外側に求めて、逆に混乱することがよくあります。けれど自分の中にしっかり自分軸があれば、迷うことも少なくなります。その自分軸を呼吸を通して育てるには？ 前編に引き続き、呼吸・整体コーチの松永真美さんに、心と体と呼吸の深い関係を教えてもらいます。ヨガの呼吸

Mousaマガジン8！(璃香子)

コメ1 Mousachannelブログ 54ヶ月前

璃香子です。規則正しい生活を心掛けようと、最近は、朝、読書をしています。学生時代は、朝の会の中に、"朝読(あさどく)"があり、毎日読書していたのを懐かしく思います。

Mousaマガジン7！(古川)

コメ1 Mousachannelブログ 54ヶ月前

Twitterとかでも発表ありましたが、プレゼント企画でポストカードを制作中！！本当は！本当は！

朝5時〜深夜24時まで選べるレッスンは100種類以上。自宅でヨガや体幹トレーニング！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via SOELU 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため……とはいえ、家で一日中じっとしていたら、“コロナ太り”への道まっしぐらです。「STAY HOMEを続けながら、心と身体の健康をキープしたい！」そんなみなさんに、家でできて、しかも続けられると評判の、オンラインフィットネス「SOE

Mousaマガジン7！(璃香子)

コメ1 Mousachannelブログ 55ヶ月前

璃香子です。暑い日が続いています。我が家では、「冷やし中華、始めましたー♪」！！

Mousaマガジン6！(古川)

コメ1 Mousachannelブログ 55ヶ月前

5/10はメイドの日だったという事でメイド喫茶のお話。

Mousaマガジン6！(璃香子)

コメ0 Mousachannelブログ 55ヶ月前

璃香子です。この時期、毎年楽しみにしていることがあります！それは…子供の日に合わせて、新潟県にいる親戚が送ってくれる、

Mousaマガジン５！(璃香子)

コメ0 Mousachannelブログ 55ヶ月前

璃香子です。家にいる時間を充実させようと、料理に目覚めています！とはいえ、まだまだ修行中の私が、いつもお世話になるのが【クックパッド】さん。

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う、５月以降の配信に関して

コメ0 Mousachannelブログ 55ヶ月前

５月以降の配信に関しての報告です！

Mousaマガジン4！(璃香子)

コメ1 Mousachannelブログ 55ヶ月前

璃香子です最近の私は映画三昧の日々です！この数日で観た作品がこちら！

｢ストレス発散ヨガ｣を家でやってみました！ 気分転換や活力アップに

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

悩み別おうちヨガ動画を発信中家にいる時間が多くなり、運動不足のほか、ストレスもたまっている人も多いのではないでしょうか？ 自宅でできるオンラインエクササイズやヨガなどが多く登場していますが、今回は、女性目線で多彩なプログラムを展開しているホットヨガスタジオ、ロイブが展開している、「おうちヨガ」をご紹

Mousaマガジン3！(璃香子)

コメ2 Mousachannelブログ 56ヶ月前

璃香子です。今日は、今からでも出来る簡単なヨガをご紹介します！今回は、私もレッスンの最初によく行うツボ押しの1つ、

Mousaマガジン2！(璃香子)

コメ1 Mousachannelブログ 56ヶ月前

璃香子です。今日のメルマガは、私が初めて食べて感動したものを紹介します。

さまざまな筋肉群を鍛えて強くする！ 垂直レッグクランチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

自宅で腹筋、始めてみませんか？安全で効果的な腹筋エクササイズはいろいろ。組み合わせて行えば、体が引き締まるのはもちろん、お尻と骨盤を支えるコアのさまざまな筋肉群を鍛えて強くすることができます。強いコアが手に入れば、姿勢の改善、バランスの向上、関節痛の軽減などにもつながります。必要なものはヨガマットだ

腹筋強化、姿勢改善とともに運動能力も高める自宅トレ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

自宅で腹筋、始めてみませんか？安全で効果的な腹筋エクササイズはいろいろ。組み合わせて行えば、体が引き締まるのはもちろん、お尻と骨盤を支えるコアのさまざまな筋肉群を鍛えて強くすることができます。強いコアが手に入れば、姿勢の改善、バランスの向上、関節痛の軽減などにもつながります。必要なものはヨガマットだ