運動すると、逆に体調を崩すことも？ それを防ぐための秘策とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

image via Shutterstock 秋まっただなか。近所を歩いているとランニングしている人たちをよく見かけます。気温もほどよいこの時期、「私も身体動かそうかな」「ボディラインをスッキリさせたいな」なんて思っている人も多いと思います。そんなとき、意外と見落としがちなのが栄養のこと。運動すると

Adidasの大人気モデルの初期カラーが復刻するゾ！ ファンにはたまらないやつだコレ…！

コメ0 roomieちゃんねる 73ヶ月前

ランニングブームは留まることを知らず、現在も関連するスニーカーやウェアが登場し続けています。でも、目立ちやすい派手な色のアイテムが多くて、スタイリッシュに履きこなすのが難しいんですよね。落ち着いたカラーで、朝や夜のシティにも馴染むデザインのスニーカーで走り出せれば最高なんだけど……。Adida

ハイキングから普段使いまで対応！ 履いてわかった「トレランシューズ」って優秀すぎる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

トレッキングが趣味の人ならいざ知らず、多くの人は登山用の靴って持っていませんよね？ 普段履いているスニーカーだと心許ないし、ごついハイカットのトレッキングブーツだと、山歩き専用になってしまう。そこでおすすめしたいのが、トレイルランニングシューズです。 優れた機能性で見た目もおしゃれ 写真の黄色のモデ

すべてのランナーにおすすめ！ 運動前にやっておきたいストレッチ6

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

運動強度の大きいランニングは、長く続けていると体にかなりの負担がかかります。そのため、ランニング前に簡単なストレッチをして、筋肉や関節の準備を整えることが大切です。「ランニングは体に大きな負荷をかけます。ペースによっては、最大で体重の8倍もの負担がかかることもあります」とニューヨークシティのBesp

ユニークなブランド名のシューズを履いてみたら、思いのホカ、快走できました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

運動の秋、です！ ランニングをするにも走りやすい季節になりました。この秋からランニングを始めようとしている方、またはランニングシューズの買い替えを検討している方に向けて、ランニング歴6年（フルマラソン経験6回）の副編Hが、ランナーのみならず、ファッショニスタも注目のランニングシューズ「HOKA ON

手首だけでランニングのパワーを計測　ポラールがGPSスポーツウォッチ『Polar Vantage V』を発表

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

ポラール・エレクトロ・ジャパンは10月31日、GPSスポーツウォッチの新製品『Polar Vantage V』を発表しました。プロのアスリートやハードなトレーニングをするユーザーを対象に、手首に装着するだけでランニングのパワーを計測する機能や、精度を高め...続きを読?

手首だけでランニングのパワーを計測　ポラールがGPSスポーツウォッチ『Polar Vantage V』を発表

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

ポラール・エレクトロ・ジャパンは10月31日、GPSスポーツウォッチの新製品『Polar Vantage V』を発表しました。プロのアスリートやハードなトレーニングをするユーザーを対象に、手首に装着するだけでランニングのパワーを計測する機能や、精度を高め...続きを読?

この凹凸が、休憩時間も休ませてくれない…引くぐらいマッチョなボトルがこちら｜アウトドアな家暮らし

コメ0 roomieちゃんねる 74ヶ月前

MOBOT フォームローラー ウォーターボトル 530ml REDMET MBZ-1-08￥3,272 Amazonで見てみる 秋も深まって、郊外の山々は橙色に染まり、アウトドアレジャーやスポーツをするのに気持ちのいい季節になりました。最近はランニングをはじめて、痛感するのはやはり水分補給の

トレイルランナー福島 舞さん｜My Favorite Sports vol.014

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

▼氏名：福島 舞 ▼年齢：33歳▼職業：会社員▼ハマっているスポーツ：トレイルランニング▼競技歴：約8年9ヶ月▼頻度：月に8回（ほぼ土日）トレランはどこでやっていますか？高尾、山梨、八ヶ岳、長野、白馬などなど。誰と一緒にやっていますか？姉、彼、友人です。トレランを始めたきっかけは？雑誌の連載企画で自

さよなら、シワシワ肌。この秋発売の神アイテム4つ（前編）

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

ランニングなど屋外活動好きのかた、シワにご注意を。肌老化は加齢に伴って万人のもとへ公平に訪れると思ったら、大間違い。肌老化の原因の8割は、紫外線による光老化だといわれています。紫外線の影響が見て取れるのが『The New England Journal of Medicine』に掲載されたトラック運

あのBEAMSで、ランニングアイテムが売られているだって…？

コメ0 roomieちゃんねる 75ヶ月前

カラダを動かすのに適した季節だし、ランニングでも始めよう！と思いつつも、モチベーションになるキッカケがないと、重い腰がなかなか上がらないんですよね。走り出すのが楽しみになるような、とっておきのアイテムでもあれば良いんだけど……。BEAMS×GPSウォッチそんなとっておきのランニングアイテム

ポイントは「感情」にありました。今度こそ習慣化できる人になるヒント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

早朝のランニングやダイエット計画。よしやるぞ！ と頑張ってみるものの、気がつくと元どおりに。簡単に思っていたちょっとしたことさえ、習慣にするのは難しいものです。 Photo by Getty Images 「ライフハッカー［日本版］」で習慣化コンサルタントの古川武士さんが紹介する習慣術によると、物事

肌ストレスなしのコスメ。運動時にもメイクをした方がいい理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

ランニングやヨガなど、フィットネスをする際、どうせ汗で流れ落ちるしと、ほぼすっぴんでいる。そうすると、肌が軽快で心地よくとも、どうも不安になる、ということはありませんか？ Photo by Getty Images これはメイクアップが、積極性の向上や気分の高揚（対外、対自）、安心感の増加といった心

「歩くたびに疲れがとれる」と噂のサンダルを履いてみた

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

ランニングやワークアウトなど、激しく足を酷使したあとは足裏をいたわることが重要で、ランニング先進国のアメリカでは、競技後のリカバリーに特化したフットウェアがすでに話題なのだとか。 Navy、Slateのほか、Black、Fuchsia、Periwinkleなどカラバリが豊富なのもうれしい。OOFOS

まるで飛んでいるかのような走り心地｜30日間の夏コレ #12

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

女性だけじゃない。ピンクはおじさんのキーカラーです！前回に続きランネタですが、ランニングと言えば重要なのがシューズ。シューズにもファッションのようにトレンドがあります。特に今年の箱根駅伝前後でガラッと変わった印象です。その後、東京マラソン2018で日本人最高とな2位でフィニッシュした設楽悠太選手が日

スマホがズレないアームバンドが新登場！サッと水洗いもできちゃうとか便利すぎない？

コメ0 roomieちゃんねる 76ヶ月前

ランニングた～のし～！ なのに気になるのは、ズレまくる腕のスマホ……。ランニングは”ブーム”から”日常”になり、多くの人が取り組んでいますね。かく言う私も、スマホの運動管理アプリを使いながらジムで走ったりしてます。でも、アームバンドでスマホを固定しても汗でズレるし、汗で蒸れてかゆいんですよ……

まれにがんの可能性も。乳首が痛む7つの原因とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

身体の中でも、乳首（「乳頭（にゅうとう）」とも呼ばれます）がどうなっているかは見過ごされがち。でも、それも痛くなるまでの話です。 幸い、胸と乳首の痛みは乳がんのサインではありません。そのかわり、長いランニング、生理、治療可能な感染症など、ありとあらゆる原因が。そうは言っても、マンモグラフィ検診を怠ら

英国と北欧のいいとこ取り。スーツに合うバックパック「Stolt Alpha」

コメ0 roomieちゃんねる 77ヶ月前

ライフハッカー［日本版］より転載：自転車やランニングでアクティブに出勤をしたい、仕事帰りにジムで一汗かきたい。でもオフィスではスーツスタイルが求められてしまうし、たくさんの荷物を持ちたくはない。そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？現在姉妹サイト「machi-ya（マチヤ）」でキャ

10年目に突入するランガール。「ランガール★ナイト」の次なる活動は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

女性のランニング大会の先駆けとして注目されてきた「RunGirl★Night（ランガール★ナイト）」が2018年9月8日にファイナルを迎えます。でもすべてが終わりではありません。10年目に突入するRunGirlはますますパワーアップし、ラン＋社会貢献という新たなステップへと進みます。 エントリー受付

破壊から地球を守るパタゴニアの取り組み。自然の危機を伝えるトレイルランナー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

日本では、自然を守るために知床・白神山地・小笠原諸島・屋久島といった場所を世界自然遺産として登録しています。一方海外では、こうして守るべき手つかずの自然が破壊の危機に直面している地域もあります。 今回はトレイルランニングによって、そうした地域を保護しようとする活動をご紹介します。 パタゴニア社の取り

ハーブティーをすすめる4つの理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

ハーブティーは何千年にもわたって、世界中でさまざまな役に立ってきました。古代エジプトでは消化を助けるためにコリアンダーが使われていたと考えられていますし、中国の伝統的なお茶には瞑想中に集中力を高めるという用途もあったとか。 image via Shutterstock 現代では、ランニングのお供に冷

絵を描き続けるための生活習慣

コメ0 アニメ私塾流「人生の上描きメソッド」 78ヶ月前

絵が上手くならないのではなく、行動と思考方法が変えられない。 絵は認知の集合だから本人の全てが出る。絵は本人以上にモノをいう。 だからこそ行動、思考を変えない限り絶対に上手くならない。 僕はこの訓練として机周りの清掃や道具の整理をします。 思考がまとまりやすくなる。全て絵を描くために‥ 僕はとりあえず...