チャンネル 動画 記事 (4) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ 痩せにくい体はなぜできるのか？#3「三大栄養素はどうすりゃいいの？編」 コメ4 パレオなチャンネル 54ヶ月前 「痩せにくい体はなぜできるのか？(#1,#2)」の続きでーす。このシリーズでは「減量のせいで代謝が下がる問題（代謝適応）」を扱っていて、前回は減量中のベストなカロリー配分を見てみました。 そこで今回は続編として「痩せにくい体になるのを防ぐための三大栄養素バランス」について考えていきましょう。代謝適応... 痩せにくい体はなぜできるのか？#3「三大栄養素はどうすりゃいいの？編」 コメ4 パレオなチャンネル 54ヶ月前 「痩せにくい体はなぜできるのか？(#1,#2)」の続きでーす。このシリーズでは「減量のせいで代謝が下がる問題（代謝適応）」を扱っていて、前回は減量中のベストなカロリー配分を見てみました。 そこで今回は続編として「痩せにくい体になるのを防ぐための三大栄養素バランス」について考えていきましょう。代謝適応... 痩せにくい体はなぜできるのか？#1「原因編」 コメ11 パレオなチャンネル 55ヶ月前 というわけで、今回は「代謝適応」の話です。なんか難しい言葉が出てきましたけど、すごーくざっくり言うと、 体重が減ると痩せにくくなるよねー って現象を表した専門的な言葉ぐらいにお考えいただければと。体重が減れば減るほど体脂肪も下がりにくくなるのは有名な話ですが、 そもそも代謝適応ってなんで起きるの... 痩せにくい体はなぜできるのか？#1「原因編」 コメ11 パレオなチャンネル 55ヶ月前 というわけで、今回は「代謝適応」の話です。なんか難しい言葉が出てきましたけど、すごーくざっくり言うと、 体重が減ると痩せにくくなるよねー って現象を表した専門的な言葉ぐらいにお考えいただければと。体重が減れば減るほど体脂肪も下がりにくくなるのは有名な話ですが、 そもそも代謝適応ってなんで起きるの... ボディメイクの大敵「代謝適応」に立ち向かうための三大栄養素コントロール戦略 #2 コメ11 パレオなチャンネル 67ヶ月前 「ボディメイクの大敵「代謝適応」に立ち向かうためのカロリー増減戦略」の続きでーす。前回の話を簡単にまとめておきますと、 カロリー制限をすると、どうしても体が痩せにくくなる。これを代謝適応と呼ぶ代謝適応は、ホルモンバランスと筋肉量の変化によって起きる みたいな感じです。普通に痩せるぶんにはそこまで問... ボディメイクの大敵「代謝適応」に立ち向かうための三大栄養素コントロール戦略 #2 コメ11 パレオなチャンネル 67ヶ月前 「ボディメイクの大敵「代謝適応」に立ち向かうためのカロリー増減戦略」の続きでーす。前回の話を簡単にまとめておきますと、 カロリー制限をすると、どうしても体が痩せにくくなる。これを代謝適応と呼ぶ代謝適応は、ホルモンバランスと筋肉量の変化によって起きる みたいな感じです。普通に痩せるぶんにはそこまで問... ボディメイクの大敵「代謝適応」に立ち向かうためのカロリー増減戦略 #1 コメ17 パレオなチャンネル 67ヶ月前 ということで、今回はダイエットにまつわる定番の問題「代謝適応」の話です。 いきなり耳慣れない単語が出てきましたが、これはダイエットをする人なら誰でも体験する問題で、すごーくざっくり言ってしまえば、 カロリーを減らすと脂肪が燃えにくくなる！体重が落ちるととにかく腹が減る！ っていう2大問題を意味して... ボディメイクの大敵「代謝適応」に立ち向かうためのカロリー増減戦略 #1 コメ17 パレオなチャンネル 67ヶ月前 ということで、今回はダイエットにまつわる定番の問題「代謝適応」の話です。 いきなり耳慣れない単語が出てきましたが、これはダイエットをする人なら誰でも体験する問題で、すごーくざっくり言ってしまえば、 カロリーを減らすと脂肪が燃えにくくなる！体重が落ちるととにかく腹が減る！ っていう2大問題を意味して...
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55ヶ月前
