おもんな不動産理論

コメ5 猿のにっきちょう 63ヶ月前

そういえばワシって30代なんやっけと思う事が増えた。20代と何も変わってないな。変わったことと言えば代謝が悪くなったのと平均体重が上がったのと平均体温が下がったのと頭痛が酷くなったのと如実に視力が落ちたのと車いらんなって思ったのとすぐ疲れるようになったのと焼き肉あんま食われへんくなったのとスシローが...

緑茶が体にいい理由とは？ 九州大、久山町研究で明らかに

コメ9 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock 緑茶が2型糖尿病リスク低下に効く？ 九州大、久山町研究から緑茶好きは2型糖尿病にかかりにくいかもしれません。緑茶成分L-テアニンの代謝産物「エチルアミン」の血清濃度が高い人は、2型糖尿病になりにくい可能性があることが、九州大学大学院衛生・公衆衛生学教授の

有酸素運動と筋トレをプールで一度に！ 水中でやる30分間エクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock 代謝アップやカロリー消費に最適な水中エクササイズ。前回は、水中でエクササイズする利点をアメリカ水中運動指導の第一人者で、ネバダ大学リノ校の准教授、メアリー・E・サンダース博士に教えてもらいました。今回は引き続き、ウォーターフィットネスインストラクターのニ

スマホアプリも！体脂肪やカロリーを測定できるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 63ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

ダイエットにおすすめの5秒で体脂肪がわかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 63ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

アプリを通して健康状態を測定！ ポケットサイズの健康管理ツール「Fitrus」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

ダイエットの計画を提供するポケットサイズの健康管理ツール「Fitrus」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

朝一番に使ってほしい！5秒で体脂肪わかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

アップルiPhoneにも対応！5秒で体脂肪わかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

手軽にビネガードリンクが作れるお酢「美酢（ミチョ）」に新しい味が登場【プレゼント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

健康的な美しさを目指すために毎日とり入れたいお酢。朝、食後にお酢をとれば、代謝を上げて痩せやすい体になるとか。またエネルギーを効率的につくるはたらきも期待できます。さらに、夕食の前半にとることで睡眠の質を高める効果も。ほかにも便秘改善、内臓脂肪の減少、高血圧抑制、ビタミンC破壊防止など、うれしい効果

運動やダイエットにいかが？5秒で体脂肪わかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

スマホアプリを通して健康状態を測定！ ポータブル体組成計「Fitrus」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

健康が気になる人は必見！わずか5秒で体脂肪がわかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

わずか5秒で体脂肪や基礎代謝がわかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

夏のダイエットを計画的にサポート! ポケットサイズの健康管理ツール「Fitrus」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

夏のダイエットを計画的にサポートする健康管理ツール「Fitrus」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

運動やダイエットに最適！5秒で体脂肪がわかるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

筋トレが苦手でも大丈夫。「軽い運動＋タンパク質」で無理なく健康に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

筋肉を増強するためには「良質なタンパク質＋運動」が欠かせません。スポーツ健康科学部教授の藤田聡先生（立命館大学）に、運動による筋肉の分解を防ぐ方法や、筋トレが苦手な人でもできる筋力アップのコツをうかがいました。筋肉の合成量をより多くするためのタンパク質 人間の筋肉は、数ヶ月ですべてが新陳代謝によって

体脂肪が気になる人は必見！スマホと連動できるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

5秒で体脂肪がわかる！スマホと連動できるポータブル体組成計が予約受付中

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

体脂肪やカロリー、基礎代謝を5秒で測定できるポータブル体組成計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 64ヶ月前

　アスキーストアで予約受付中、5秒スキャンするだけで、体脂肪やカロリー、基礎代謝などを高精度で測定できる、ポケットサイズの近未来型ポータブル体組成計「Fitrus Plus（フィットラス・プラス）」を紹介します。 　スマホアプリを通して健康状態を測定したり、運動やダイエットの計画を提供したりでき

エネルギーを燃やせる体に変わる！ 新陳代謝トレーニングのやり方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

image via shutterstock 代謝を活発にして体重を減らす優れた方法として注目のMetCon（メトコン／メタボリックコンディショニング／新陳代謝コンディショニング）。体に備わっている3つのエネルギー供給システム（リン酸化合物系、糖分解系、酸化系）の効率を上げる運動です。前回に引き続き

カロリーを燃やし続けて「やせ体質」に。代謝のよい体をつくるには？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

HIIT、LISS、EMOM……なんの略か分かる？最近は、いろいろな名前のトレーニングが溢れています。HIIT（高強度インターバルトレーニング）やLISS（低強度一定負荷有酸素運動）、EMOM（Every Minute On the Minute：1分ごとに運動を変える、インターバルトレーニングの?

ホルモン乱れで体重が落ちない？ 太りやすい人向けダイエット指南

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

image via shutterstock 不妊の原因のひとつと言われる多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）。前回は、PCOSの基礎知識と症状をまとめました。PCOSと診断された女性にはホルモンの乱れがあり、そのせいで新陳代謝が低下します。その結果ダイエットがうまくいかなくなります。しかし、インスリン抵

超コンパクトな体脂肪計で体のデータを収集・記録・分析してみませんか?

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 66ヶ月前

　アスキーストアで販売中のポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 　ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができるポータブル体脂肪計です。スマー

体脂肪率が気になる人はいかが？わずか20gのポータブル体脂肪計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 66ヶ月前

　アスキーストアで販売中のポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 　ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができるポータブル体脂肪計です。スマー

スマホと連携して使える！わずか20gのポータブル体脂肪計

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 66ヶ月前

　アスキーストアで販売中のポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 　ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができるポータブル体脂肪計です。スマー

スマホでらくらく管理！わずか20gのポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 66ヶ月前

ONE SMARTDIET　アスキーストアで販売中のポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 　ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができるポ

納豆と豚肉のピリ辛炒め。ビタミンBで糖質や脂質の代謝をサポート

コメ1 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス豚ひき肉や納豆にはビタミンB群が豊富です。このレシピでは、一食分のビタミンB2が摂取できます。ビタミンB2は糖質や脂質などの代謝に影響するだけでなく、不足すると口内炎などを引き起こしたりと、身体だけでなく皮膚にとっても重要なビタミンです。体調管理や肌の健康のため

スマホでらくらく管理！ポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 66ヶ月前

ONE SMARTDIET　アスキーストアで販売中のポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 　ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができるポ

【速報】タンパク質の「満腹度アップ効果」を最大化するためには、どれぐらいとればいいのか？問題

コメ5 パレオなチャンネル 66ヶ月前

 「パレオな男」では、タンパク質はダイエットに役立つよーみたいな話をよく書いております。どうやら、タンパク質は代謝と満腹感の両方をアップしてくれるみたいなんですよね。  が、そうは言っても「タンパク質をたくさんとればとるほどいい」ってわけじゃないのは、誰にでも予想がつくところでしょう。どんなものでも...

だらしないのと似ている甲状腺の不調。横になりたい、ど忘れする…

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

首のところにあるチョウチョの形をした分泌腺である「甲状腺」は、身体の中でも影響力の大きな器官のひとつです。新陳代謝の調節、つまり細胞が栄養分をエネルギーに変えて、どんなふうに使うかを調節しています。最終的には、身体の状態を保つために欠かせないのです。甲状腺の不調は気づきにくい、と言われます。前編に引