秋の連休で体質改善！ 毒だしステイができる、日本初のヘルスケアリゾート

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

9月には2回、3連休があります。暑さで疲れた体を丁寧にメンテナンスしてあげるのもいいかもしれません。 日本初のヘルスケアリゾート せっかくの3連休なので、都会ではなくお休み気分を満喫できるところへ行...

薬膳スムージーでデトックス！ 体質別おすすめ食材3選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

スムージーの食材選びで効果的に体質改善ができるって知っていました？ 医食同源の考えに基づいて中医学に基づいた体質改善のスムージーレシピ「ポジティブスムージー」を提案するのは、六本木TRクリニックで「...

ドーシャをチェックして体質改善！ 体調に合ったハーブティを見つける方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前

季節の変わり目になると体調を崩しがち。アーユルヴェーダの考えでは、ドーシャのバランスの乱れが不調の原因なのだそう。アーユルヴェーダとはインド発祥のホリスティックな治療法で、人を「ヴァータ」「ピッタ」...

岩盤浴の3倍！ マラソン2時間分！「酵素浴」のデトックス効果がスゴい

コメ0 roomieちゃんねる 142ヶ月前

天然発酵させたおがくずや、米ぬかで温浴する「酵素浴」がにわかにブームになりつつあります。酵素浴の最大の魅力はそのデトックス効果。15分入っているだけでなんとマラソン2時間分相当の発汗量とのこと。これは岩盤浴の約3倍の量！ また身体をじっくりと芯から温めることにより、臓器が活発になり、免疫力や新陳代謝の...

足湯でぬくぬくぽっかぽか〜。身近な「ちょい足しアイテム」で体質改善しちゃいましょう！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

毎日足が冷えて仕方ない！という方におすすめなのが体を芯から温めてくれる「足湯」。体質改善にも効果があり、毎日入浴している人でも足湯を行うことで冷え性改善や妊活が期待できるのだそう。まずは基本の効果的な足湯の方法をご紹介します。（1）大きなバケツに40℃くらいのお湯を7分目まで入れる（2）バスタオルを

カラダがほてる新タイプの冷え症に！　冷え＆コリをじんわり解消「小豆カイロ」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

最近、手足はあたたかくて、むしろ体はほてる、というタイプの冷え性が女性に増えているという話を、鍼灸師やセラピストから立て続けに聞きました。お腹や腰、お尻に触れてみてヒンヤリしていたらその可能性あり、だそうです。自力で温められる体になることが理想ですが、体質改善の第一歩はやはり物理的に温めることから。

銀座にオープン！　食べてキレイになれる、カジュアル・マクロビレストラン＆スクール

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

玄米菜食中心の食事で体質改善を目指す食事療法「マクロビオティック」。そんな体に良い食事を気軽に楽しめる、カジュアルなマクロビオティックレストラン「レストラン G＆V」が10月30日に銀座にオープンしました。G＆Vが提案するNewマクロビオティック「キレイ料理」とは、穀物と野菜、日本の伝統食・発酵食品