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自律神経がもっとも乱れやすいのは何曜日? 名医が教える自律神経との付き合い方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 30ヶ月前
いよいよ年の瀬。慌ただしさから心身のバランスを崩しやすい時期だからこそ、「自律神経」の働きに注目してみませんか? 『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム)は、自律神経の名医として知られる小林弘幸先生(順天堂大学医学部教授)が、約20年にわたる研究の成果をわかりやすく紐解いた一冊。「自律神
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持続可能があたりまえの今、次は何をすべき? ラーニング&コミュニティ「GREEN SHIFT」始動
コメ0 カフェグローブチャンネル 35ヶ月前
ラーニング&コミュニティ「GREEN SHIFT」が7月より始動。キックオフイベントに登壇した小林弘人と佐宗邦威氏が語った、日本の再生型イノベーションの現状と未来。
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肺の劣化は補える。「肺活」でふだんの呼吸が深くなる
コメ2 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
ウイルスや病気に負けない健康な体を作るためには、「肺の劣化」を防ぐこと。自律神経の名医と呼ばれる小林弘幸先生の新著『最高の体調を引き出す超肺活』(アスコム)から、全身を酸素と栄養たっぷりの血液で満たす「肺活トレーニング」についてご紹介します。エクモが教えてくれた「肺」の重要性順天堂大学に日本初の便秘
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コロナ後を自ら創る。Unchainedがラディカルに描く未来の社会/小林弘人 ✕ 菊池紳
コメ0 カフェグローブチャンネル 49ヶ月前
ポストコロナ時代をどう生き抜くか。世界が変わるのをただ待つのではなく、望む方向に社会をリードしていく重要性を2人のキーパーソンに聞いた。
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みその配合がダイエットの明暗をわける!医師考案「やせるみそ汁」って?
コメ9 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前
日本人の体質に合った方法で、食べることへの罪悪感もなく、リバウンドせずにやせられる……そんな夢のダイエット術を、自律神経の名医として知られる小林弘幸教授(順天堂大学医学部)が提案してくれました。ダイエット効果の鍵を握るのは、小林教授が考案し、家庭でも簡単につくれるように工夫された「みそ玉」です。1日
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腸の名ドクターが考えた「長生きみそ汁」で、自律神経の働きをサポート
コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前
順天堂大学の小林弘幸教授といえば、初診が数年待ちという日本初の「便秘外来」を率いる名ドクター。“腸のスペシャリスト”として知られる先生が、「自律神経と腸を整える」と太鼓判を押す料理があります。日本人のソウルフード「みそ汁」です。 医者殺し? 日本が誇るスーパーフード「みそ」これまで音楽療法やストレッ
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不眠の救世主よ、教えて! ストレスを減らして睡眠を改善する方法【眠るための100のこと】
コメ0 カフェグローブチャンネル 94ヶ月前
前編では、不眠の救世主、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生から、不眠のメカニズムについてお話をうかがいました。 食事や運動の改善など、心がけ次第ではできること。ただ、ストレスを減らすことだけは、自分ひ... 続きを読?
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心も体もよい状態にシフトできる。自律神経の調整方法(ストレッチ編)
コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前
なんとなくの体調不良、もしかしたら自律神経の乱れが原因かも。自律神経研究の第一人者小林弘幸先生にお話をお聞きしました。最終回となる今回は、ストレッチで自律神経を整える方法をご紹介します。
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心も体もよい状態にシフトできる。自律神経の調整方法(おうち編)
コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前
なんとなくの体調不良、もしかしたら自律神経の乱れが原因かも。自律神経研究の第一人者小林弘幸先生にお話をお聞きしました。今回は、自宅でできる自律神経を整える方法をご紹介します。
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心も体もよい状態にシフトできる。自律神経の調整方法(オフィス編)
コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前
なんとなくの体調不良、もしかしたら自律神経の乱れが原因かも。自律神経研究の第一人者小林弘幸先生にお話をお聞きしました。今回は、オフィスですぐにできる自律神経を整える方法をご紹介します。
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目指すは心も体も心地よい私。自律神経研究の第一人者小林ドクターに聞く自律神経の整え方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前
なんとなくの体調不良、もしかしたら自律神経の乱れが原因かも。自律神経研究の第一人者小林弘幸先生にお話をお聞きしました。初回となる今回は自律神経についての基本的な疑問に答えていただきました。
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サザエさん症候群の原因は腸内環境にあった
コメ0 カフェグローブチャンネル 109ヶ月前
特に何かあったわけではないのに、なんとなく、気分が落ち込むとか、不安を感じるーー。その原因は、腸内環境にあるかもしれません。 女性たちの大敵! ヨーグルトブランド「ダノンビオ」と便秘外来の小林弘幸先... 続きを読?
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恐るべきジャーナリスト 常岡浩介
コメ1 上杉隆のニッポンの問題点 141ヶ月前
「では、メディア(言論界)でもっとも注目しているのはどなたですか?」ここ数年のジャーナリスト活動のほとんどの期間を、記者クラブ批判や言論空間の多様性の訴えに費やしてきたからだろうか、各地の講演などで最近こうした質問をよく受けるようになった。2、3年前ならばツイッターなどのSNSなどを使いこなす津田...