ハワイの定番フルーツ、おいしいライチの選び方・食べ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前

ハワイで欠かせないフルーツ、いまが旬のライチ。ハワイでもっともポピュラーなフルーツのひとつのライチ。美肌効果が有名で葉酸やビタミンC、リンなどを多くふくみ、貧血予防、疲労回復に効果的なのだそう。そのままでも美味しいですがいろんなアレンジもおいしいライチ。新鮮なものをよく冷やして食べるのがおいしくい...

ずっと寝ていたい...。あなたにぴったりな疲労回復法は？ #深層心理

コメ0 Glittyちゃんねる 91ヶ月前

無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。Q. 夢のなかで知らない国を旅していたあなた。隣にいたのは？a. 見知らぬ外国人b. 気になっている彼c. 家族心理学で、旅は人生を表すと考えます。知らない国を旅するのは楽しい反面、疲れやストレスを感

（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！　今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？　とお思いでしょうが、いいんです！　なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...

（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！　今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？　とお思いでしょうが、いいんです！　なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...

伝説の名湯＆バイキングが圧巻！　宮城・秋保温泉『ホテル瑞鳳』に泊まってきた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 94ヶ月前

兵庫・有馬温泉と愛媛・道後温泉に並んで日本三名湯の一つに数えられた宮城・秋保温泉。欽明天皇が在位中（531年〜539年）に皮膚病になり、秋保温泉の湯を都にまで送らせ、沐浴したところ数日で快癒したという逸話があり、「御湯」の称号を賜ったという名湯。仙台市内から車・バスで30分程度と近いのも魅力です。温泉好...

伝説の名湯＆バイキングが圧巻！　宮城・秋保温泉『ホテル瑞鳳』に泊まってきた

コメ0 ガジェ通 94ヶ月前

兵庫・有馬温泉と愛媛・道後温泉に並んで日本三名湯の一つに数えられた宮城・秋保温泉。欽明天皇が在位中（531年〜539年）に皮膚病になり、秋保温泉の湯を都にまで送らせ、沐浴したところ数日で快癒したという逸話があり、「御湯」の称号を賜ったという名湯。仙台市内から車・バスで30分程度と近いのも魅力です。温泉好...

コラーゲンよりビタミンが先。サプリをとり入れる順番

コメ0 Glittyちゃんねる 99ヶ月前

ダイエット、疲労回復、美肌、ニキビ...。ほしい効能向けに手軽に取り入れられるサプリメント。痩身も美肌も疲労回復もしたい！ といっぺんにとっていましたが、じつはサプリメントにはとり入れる優先順位があるんだそう。最優先はマルチビタミン＆ミネラル効果をしっかり発揮させるには、まずベースをつくって

夏バテは、甘酸っぱいオレンジドレッシングで吹き飛ばす

コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前

料理研究家の川津幸子先生の「オレンジドレッシング」のレシピをご紹介します。疲労回復や美肌効果、糖尿病予防など健康効果の高いオレンジの栄養素をたっぷり摂れるレシピです。

熱中症対策にも。蜂蜜レモンで残暑を乗り切る

コメ0 ガジェ通 100ヶ月前

　レモンに含まれるクエン酸には疲労回復効果があります。また、蜂蜜には即エネルギーになるブドウ糖がたくさん含まれているので、砂糖よりも体への吸収が良いです。ビタミンやミネラルも多く含むので、暑い夏にはぴったりな飲み物です。塩蜂蜜レモン作り方【材料】レモン汁　大さじ1/2蜂蜜　大さじ1塩　小さじ1/4水（...

熱中症対策にも。蜂蜜レモンで残暑を乗り切る

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 100ヶ月前

　レモンに含まれるクエン酸には疲労回復効果があります。また、蜂蜜には即エネルギーになるブドウ糖がたくさん含まれているので、砂糖よりも体への吸収が良いです。ビタミンやミネラルも多く含むので、暑い夏にはぴったりな飲み物です。塩蜂蜜レモン作り方【材料】レモン汁　大さじ1/2蜂蜜　大さじ1塩　小さじ1/4水（...

美容と健康を意識した広尾のオーガニックスイーツ店でメルヘンの世界のような巻き巻きのソフトクリームを食べてみた

コメ0 ガジェ通 101ヶ月前

毎日暑くて寝苦しい夜を過ごしていませんか？そんな暑い日が続くと、冷たいアイスクリームが食べたくなりますよね。筆者はアイスクリームの中でも、特にソフトクリームが大好き！時間を見つけては、ソフトクリームを食べ歩いています。今回は、そんな筆者オススメのおいしいソフトクリームが食べられる、とっておきのお...

美容と健康を意識した広尾のオーガニックスイーツ店でメルヘンの世界のような巻き巻きのソフトクリームを食べてみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 101ヶ月前

毎日暑くて寝苦しい夜を過ごしていませんか？そんな暑い日が続くと、冷たいアイスクリームが食べたくなりますよね。筆者はアイスクリームの中でも、特にソフトクリームが大好き！時間を見つけては、ソフトクリームを食べ歩いています。今回は、そんな筆者オススメのおいしいソフトクリームが食べられる、とっておきのお...

疲労回復にも有効。ハイヒールを愛用しながら足の健康をキープする方法

コメ0 カフェグローブチャンネル 110ヶ月前

足をきれいに見せてくれるハイヒールは女性にとってマストアイテム。 でも、1日中ヒールで過ごしたあとの足の疲れは相当なもの。いったいハイヒールは私たちの足にどのような影響を与えているのでしょう？ 海外サ... 続きを読?

エクササイズ後の疲労回復に？ ビールの知られざる健康効果

コメ0 カフェグローブチャンネル 111ヶ月前

がんばって1日の仕事を終えた後に飲む、良く冷えた1杯のビール。苦みと爽やかさが広がり、喉だけでなく気持ちも潤してくれるようで「大人になってよかった！」と思う瞬間です。 アルコールの中では、ワインの健康... 続きを読?

熱帯夜も気づいたら寝落ち。ヨガ瞑想睡眠法

コメ0 カフェグローブチャンネル 113ヶ月前

仕事でもプライベートでも責任あるポストにいる私たちにとって、疲労回復には何よりも睡眠が大事。でも、年とともに寝付きが悪くなって、いざベッドに入るとスムーズに寝付けないこともありますね。 なんとか安眠で... 続きを読?

夏のむくみもリセット！ 美容にも効果的なアレンジ足湯

コメ0 Glittyちゃんねる 113ヶ月前

暑い日が続くと、冷房の効いた部屋で過ごすことや、冷たい食べの物を食べることが多くなりますが、体の冷えはむくみの原因に。そこで活用してほしいのが、足湯！　足を温めることで血液の循環がよくなり、冷えや疲労回復に効果的。今回は、簡単なひと工夫で美容にも効果的なアレンジ足湯を紹介します。【参照サイト

プルーンを使ったスイーツが夏バテ対策にピッタリな理由

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

梅雨に入って、疲れやすかったり、起きるのが辛かったりしませんか？ もしかしたら、梅雨特有のだるさや夏バテかもしれません。 しっかり食べたくて疲労回復をと思っても、食欲がなくなってしまいます。そんなと... 続きを読?

疲れやすいひとは「酸欠状態」かも。呼吸法を変える4ステップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前

私たちが普段何気なく行っている「呼吸」という行為。呼吸で取り込まれたたくさんの酸素は、全身に約60兆個ある細胞を活性化させて新陳代謝を高めるはたらきがあります。アスリートがケガの治療や疲労回復に用いる...

飲むだけで健康状態がわかる!? 韓国の不思議なお茶

コメ0 Glittyちゃんねる 117ヶ月前

数年前から家族全員ではまっている韓国のオミジャ茶。昔から韓国では漢方薬としても重宝されていますが、なんとこのお茶、飲むときの体調によって味が変わるという不思議なお茶なんです。疲労回復効果に加え高い美白効果もあり、女性にはなんともうれしい天然の美容ドリンクをご紹介します。【参照サイト・画像・動

28種類が飲み放題。ミシュラン掲載ホテルで梅酒を味わう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

クエン酸を多く含み、疲労回復や美容にもよいと1日1個食べるトレンドなど、注目されている梅干。 そのいいところをぎゅっと取り込んだ梅酒は、ビールなどハードリカーが苦手な女性にとって、ちょっとほっこりした...

ナイフ一本でできるアップルパイを作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 121ヶ月前

みかんと並び、寒い時期のフルーツの代表格ともいえるりんご。「カリウム、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、有機酸などを含み、栄養価が高いと言われるりんごは、高血圧予防、コレストロール低下、便秘改善、疲労回復……といったたくさんの効果が期待できるそうです。そのまま食べてもおいしいですが、りんごと言えば

【レシピ】体がだる～い“秋バテ”に効く！　牛乳代わりにトマトジュースをかける“トマトグラノーラ”

コメ0 ガジェ通 123ヶ月前

10月に入り、すっかり秋めいてきました。夏の暑さから解放され、秋は一年で一番過ごしやすい季節！　と思いきや“秋バテ”に悩まされる人が多いことをご存知でしょうか？夏バテはよく聞くけど秋バテって？　と思うかもしれませんが、過ごしやすい涼しい季節になった今、「疲れやすさ」「体のだるさ」「体調の悪さ」を感じ...

【レシピ】体がだる～い“秋バテ”に効く！　牛乳代わりにトマトジュースをかける“トマトグラノーラ”

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 123ヶ月前

10月に入り、すっかり秋めいてきました。夏の暑さから解放され、秋は一年で一番過ごしやすい季節！　と思いきや“秋バテ”に悩まされる人が多いことをご存知でしょうか？夏バテはよく聞くけど秋バテって？　と思うかもしれませんが、過ごしやすい涼しい季節になった今、「疲れやすさ」「体のだるさ」「体調の悪さ」を感じ...

夏の疲れは放置プレイで作った甘酒をアレンジして

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

昨年「飲む点滴甘酒を放置プレイで大量製造してみた」という記事を寄稿させていただいたのですが、今年になってどうやら波が来たらしく、あちこちで甘酒ブームが起きたようですね。中には、甘酒の作り方教室なんてのも、ハイソな方たちの間で流行っていたらしく、ブームの半歩先を行くことの難しさを、改めて感じている...

夏の疲れは放置プレイで作った甘酒をアレンジして

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

昨年「飲む点滴甘酒を放置プレイで大量製造してみた」という記事を寄稿させていただいたのですが、今年になってどうやら波が来たらしく、あちこちで甘酒ブームが起きたようですね。中には、甘酒の作り方教室なんてのも、ハイソな方たちの間で流行っていたらしく、ブームの半歩先を行くことの難しさを、改めて感じている...

働く男の脳にはブドウ糖を！　ブドウ糖を燃料に脳みそ型（！）ラジコンカーが疾走する『ジョージア シャキーン！』の特

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

缶コーヒーブランドの『ジョージア』から、ブドウ糖を配合した“朝の目覚め”にぴったりな新製品『ジョージア シャキーン！』が9月1日（月）より発売。それに合わせ、ブドウ糖燃料電池で走るラジコンカーがオフィス街を疾走するスペシャルムービーが公開されています。※すべての画像が表示されない場合はコチラのURLからご...

働く男の脳にはブドウ糖を！　ブドウ糖を燃料に脳みそ型（！）ラジコンカーが疾走する『ジョージア シャキーン！』の特

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

缶コーヒーブランドの『ジョージア』から、ブドウ糖を配合した“朝の目覚め”にぴったりな新製品『ジョージア シャキーン！』が9月1日（月）より発売。それに合わせ、ブドウ糖燃料電池で走るラジコンカーがオフィス街を疾走するスペシャルムービーが公開されています。※すべての画像が表示されない場合はコチラのURLからご...