「クリィミーマミ」で肩甲骨をトレーニング！ ノリノリになるアニソン・エクササイズ

コメ0 カフェグローブチャンネル 130ヶ月前

楽しみながらシェイプアップしたい――。そんな女性の願いを叶えるべく、このところ色々なダンスエクササイズが生まれています。今回紹介するのは、アニメ全盛期育ちの30代～40代にぴったりのニューカマーです。... 続きを読?

メリハリボディを目指すなら肩甲骨ヨガ！ 普段のヨガで意識するだけでもOK

コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前

デスクワークが多いと、どうしても肩が内側に入ったり猫背になったりと姿勢が窮屈になりがち。特に寒いこの時期は、無意識のうちに肩周りに力が入ってしまいます。その悪い姿勢は肩こりや頭痛の原因になるのはもち...

シャンプー選びに気をつけて！ 背中ニキビの原因3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

夏になると着てみたいなと思うのが、背中が大きく開いたドレス。首筋と肩甲骨の見える滑らかな女性らしいラインは、同性から見てもなんだか魅力的です！でも、そんな背中にニキビができていたら少し残念。 そこで...

しなやかボディのポイントは肩甲骨！ 1分でできるエクササイズでエイジングケアを

コメ0 カフェグローブチャンネル 138ヶ月前

後ろ姿や背中は、思った以上に人から見られている箇所です。特に薄着になる夏は、今...

スッキリ背中を目指すなら......とにかく肩甲骨を動かすことがポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

薄着になる夏。「たまには背中の開いた洋服を着たい！」と思っても気になるのが背中。 スッキリかつツルツル美肌が理想なのは当然ですが、自分ではなかなか目の届きにくい場所。それに手も届きにくいので、自分で...

肩甲骨で痩せる!? 背中コンシャスで簡単ダイエット

コメ0 Glittyちゃんねる 139ヶ月前

太もも、腕、おなか...。水着を着こなすためには、どこも部分ヤセしたいけど、今年はまず肩甲骨のダイエットをはじめようと思っています。 「お腹より、腕より、なぜ肩甲骨!?」って思っちゃいますよね？　で...