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忙しい人のための「背中を引き締める」簡単エクササイズ
コメ0 カフェグローブチャンネル 126ヶ月前
肩甲骨がくっきりと出た背中は、美しさと日々の努力の証のような気がします。背中があいた服に限らず、Tシャツであってもそれはわかるもの。姉妹サイトの「MYLOHAS(マイロハス)」に、背中の肉を落とすエ... 続きを読?
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耳をふさいだら、自分だけの空間のできあがりだよ
コメ0 roomieちゃんねる 129ヶ月前
頭の中が忙しい時に抜群のクールダウンのポーズです。太腿で耳を挟むことで余計な音が聞こえなくなり、自分だけの空間を生み出してくれます。【やり方】マットに仰向けになります両足を持ち上げ手で腰を支え足の先を頭の向こう側に下ろします肩甲骨を寄せ両手を繋ぎます膝を曲げて太腿の内側で耳を挟みまし
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広橋 涼『こまごまかいてます』第74回『背中に羽根はあるか』
コメ0 コラム&インフォメーション 129ヶ月前
趣味の話や日々思うこと、こだわり、好き嫌いなど、 雑多にいろんなことを書かせていただければ幸いです。
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やるぞ!
コメ11 ウェザーニュースのお知らせ 130ヶ月前
【TSはコチラ(03/10(月)まで) → 番組ページへ】みなさんこんにちは! 本日の担当はさぁや様こと河村さやかさんでした!今日はオープニングトークで、なっちゃんとバイキングに行ったという話をしていましたね。聞いている限り結構食べたみたいですね。蟹の足を何本食べたか分からないと言ってましたからww無口になって...
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「クリィミーマミ」で肩甲骨をトレーニング! ノリノリになるアニソン・エクササイズ
コメ0 カフェグローブチャンネル 131ヶ月前
楽しみながらシェイプアップしたい――。そんな女性の願いを叶えるべく、このところ色々なダンスエクササイズが生まれています。今回紹介するのは、アニメ全盛期育ちの30代~40代にぴったりのニューカマーです。... 続きを読?
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メリハリボディを目指すなら肩甲骨ヨガ! 普段のヨガで意識するだけでもOK
コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前
デスクワークが多いと、どうしても肩が内側に入ったり猫背になったりと姿勢が窮屈になりがち。特に寒いこの時期は、無意識のうちに肩周りに力が入ってしまいます。その悪い姿勢は肩こりや頭痛の原因になるのはもち...
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シャンプー選びに気をつけて! 背中ニキビの原因3つ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前
夏になると着てみたいなと思うのが、背中が大きく開いたドレス。首筋と肩甲骨の見える滑らかな女性らしいラインは、同性から見てもなんだか魅力的です!でも、そんな背中にニキビができていたら少し残念。 そこで...
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しなやかボディのポイントは肩甲骨! 1分でできるエクササイズでエイジングケアを
コメ0 カフェグローブチャンネル 139ヶ月前
後ろ姿や背中は、思った以上に人から見られている箇所です。特に薄着になる夏は、今...
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スッキリ背中を目指すなら......とにかく肩甲骨を動かすことがポイント
コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前
薄着になる夏。「たまには背中の開いた洋服を着たい!」と思っても気になるのが背中。 スッキリかつツルツル美肌が理想なのは当然ですが、自分ではなかなか目の届きにくい場所。それに手も届きにくいので、自分で...
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肩甲骨で痩せる!? 背中コンシャスで簡単ダイエット
コメ0 Glittyちゃんねる 140ヶ月前
太もも、腕、おなか...。水着を着こなすためには、どこも部分ヤセしたいけど、今年はまず肩甲骨のダイエットをはじめようと思っています。 「お腹より、腕より、なぜ肩甲骨!?」って思っちゃいますよね? で...