いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。


残暑が残りつつも、もう秋と言い切ってもいい今日この頃、
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？



私は、いま、もうれつに、お腹が痛いです。


どうやら完全にお腹を壊してしまったらしく…トイレとＰＣとの往復を繰り返しております。
(汚い…)
うかつにも、お腹周りのガードが緩い状態で寝てしまったのが原因でしょうか…
気をつけるようにしないといけないですね。


 

さて、この度前々から相談させていただいている睡眠対策のために、
枕を変えることにし、専門のお店に行ってきました。


いやぁ、当たり前ですが専門店っていろんな枕があるんですね。
柔らかさや材質が複数あるのはさることながら、形状も、


　・オーソドックスな平べったいもの、

　・真ん中がくぼんでいるもの


　・首をしっかり支えられるよう全体的に高めだが寝返りが打ちやすいもの…



本当にいろいろあってびっくりしました。

 

まずサイズなどを計測し、店員さんに希望の柔らかさや材質を伝えます。
それをもとに、サンプルの枕を持ってきてもらい、フィッティングを行っていく形になります。


結果、一時間ぐらいかかりましたが、いい感じの枕を手に入れることができました。



ただ、いい枕って重さがあるのでしょうか？

家に持って帰る際に手提げ袋にいれて持ってかえたのですが、
軽いコメ袋ぐらいありました。
(箸より重いものを持ったことがない身にはなかなかつらかったです。)


で、今は2週間ほどそれを試しています。


結果…寝覚めはそれほど変わらないです。
録音を取っていると、入眠から1時間以内のいびきが結構大きくなったようにも思えます。



あれ？これっていいんだっけ…？

 


皆様はどんな睡眠対策をされていますか？
もし、いいものがあったらご紹介いただけましたら幸いです。 


(以下、会員限定です。)