「ダイエットがうまくいかない！」とか「人前でスピーチしなきゃ！」みたいな毎日の困難に対して、誰もがなんらかの対策を立ててると思います。たとえば、   誰かの助けを借りる 困難について考えないようにする 「自分はできるのだ！」と言い聞かす   みたいな感じ。どんな戦略を使うかは人それぞれでしょうが、果たしてどんなテクニックがもっとも効くのか？ってのは知っておきたいところです。     といったところで、「 困難があってもやり抜くためにベストな方法はなんなの？ 」って問題を調べた研究が出てましたんで紹介しておきます。実は、このタイプのリサーチって今までありそうでなかったんですよ。