困難に打ち勝って目標をやり抜くベストな手法とは？

 

「ダイエットがうまくいかない！」とか「人前でスピーチしなきゃ！」みたいな毎日の困難に対して、誰もがなんらかの対策を立ててると思います。たとえば、

 

• 誰かの助けを借りる
• 困難について考えないようにする
• 「自分はできるのだ！」と言い聞かす

 

みたいな感じ。どんな戦略を使うかは人それぞれでしょうが、果たしてどんなテクニックがもっとも効くのか？ってのは知っておきたいところです。

 

 

といったところで、「困難があってもやり抜くためにベストな方法はなんなの？」って問題を調べた研究が出てましたんで紹介しておきます。実は、このタイプのリサーチって今までありそうでなかったんですよ。

 

　

[ゲスト（ID：49701845）]

パレオさんの予想通り、弟子なので途中えっ！？と思いましたww

[anova（ID：65611857）]

ビジュアライゼーションは結果ではなく道のりに使わなければいけないって、DaiGoさんは言われてましたね。

[たけ（ID：39320780）]

日本人はD4DR遺伝子が外国と圧倒的に違うのであまり参考にならなかったりします？

[サルマメ（ID：38686989）]

ポジティブ思考はストレスへのバッファとして使うか、もしくはストレスからの逃避戦略として使うかで意味合いがかなり変わってくる印象があります

[ＲiriKa☆（ID：55903605）]

パレオさん入会しました、今後の投稿楽しみにしてます！！アンチエイジングやストレス、ダイエットネタを楽しみにしてます(｡•ㅅ•｡)♡

[夏月（ID：14557862）]

内容濃いですね。
ありがとうございます

[jaxa（ID：33863983）]

入会しました！
受験生なので勉強関連の記事を楽しみにしてます！

[anova（ID：65611857）]

>>7
勉強法についてはこの記事がオススメですよ。
「【学習】あの定番な勉強法の効果がメタ分析で確定されたぞ！というお話」
https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar1708015

[はあと（ID：11407339）]

ありがとうございます！
早速試してみます！