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バランス感覚を養う
2019-03-29 22:36
バランスのポーズ
ポーズはできなくても大丈夫！
バランスを取ろうとする筋肉
刺激すること、
使ってあげる事・・・が大事。
そして自分の中心、
自分軸を感じる時間でした。
使わないと・・・
どんどん使えなくなっていきます。
皆さんグラグラしながら
チャレンジされてました！！
自分の身体が安定するのは
偏った状態ではない！！
偏っていないか？確認。
バランス（調和）を取ること大事ですね
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