このチャンネルにはいろんなご質問をいただくんですが、わりと多いのが「痛み」に関する問題です。たとえば、   頭痛 腰痛 神経痛 関節痛   といった痛みに効く方法はないですか？みたいなやつですね。     しかし、痛みの対策が一筋縄ではいかないのは皆さんご存じのとおり。体の組織がダメージを受けて痛みが出ることもあれば、脳のパニックで痛みが起きることもあるし、血管が拡張しすぎたせいで痛むこともあるんで、どうにも対策が難しいんですよねぇ。特に頭痛や腰痛などは「そもそもなんで痛むのか？」すらわかってないことが多いですし。     要するに、「 痛みの対策は超難しいよ！ 」という当たり前の話をしてるわけですが、そうは言っても、体のツラさをほっとくわけにもいきませんからねぇ。とりあえず現時点でどこまでわかってるのか？ぐらいは知っておきたいところです。     ってことで今回からは、「 痛みを抑えるためにベストな対策はどれなのか？ 」って問題にフォーカスして、現時点で最良のデータをまとめていきます。もちろん効果には個人差があるものの、とりあえず世間でよく聞く「ニセの痛み治療」にはダマされにくくなるはず。第一回目は、なかでも問い合わせが多い「 頭痛 」をテーマにまとめてみましょう。