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kentaさん のコメント

>>3
1〜3と4で断食がそもそも自分に適しているか判断して、
1〜3は自分の体が低炭水化物に適してるのか否かなどマクロのバランスをどのようにするのがいいのかを判断するのではないか、と自分は解釈してました。なので断食があっているなら、昼に1〜3をしてマクロバランスを決めるのではと思いました。
No.5
33ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
    こんな仕事をしてますと、「 自分にとって良い食事と悪い食事を見分ける方法は? 」「 自分にとって最適な運動レベルとは? 」という質問をよく聞かれるわけです。    
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