DENPAブロマガご覧の皆様、こんにちわ。
このブロマガを書いている時、両足の太ももが筋肉痛で苦しんでいるハンセンです。
本日より●●●ップ生活スタートを切る日を迎えたことをお話します。
いよいよ本格的に生活変更期間スタートということで、
トレーニング用シューズと新しい靴下を買っていたのをかばんに入れて、
いざ池袋へ向かいます。もう何度ここを通ったことかｗ
３回目の行き道ともあってすっかり場所も覚えてしまった。
いつもの綺麗な店構えを前に、いよいよここからトレーニングとかを行っていくんだなーと思う私。
初回トレーニングということもあり、事前に受け取っていた会員証を提示したら、
番号札がついたバッグと中にはトレーニング用シャツとパンツとかを受け取る。
まだ初回ということもあって、まずロッカールームとかが分からない。
まさかここで着替えろなんて非道なことはないと思いながら、
すみませんロッカー

DENPAブロマガご覧の皆様、こんにちわ。
たまにビリー・アイドルの「反逆のアイドル」が聴きたくなるハンセンです。
she cry more♪ more♪ more♪
前回は入会までの道のりをお話しまして、その後はトレーニングが始まるまでということでしたけど、
トレーニングのお話の前に●●●ップに行くと変わる食事内容の詳細についてお話します。
皆さんは何気なしに食事を取ることが多いでしょう。むしろそれが習慣、私も以前はそうでした。
食べ物には様々な栄養があり、生き物にとっては欠かせないものです。
①炭水化物
②たんぱく質
③脂質
④ビタミン
⑤ミネラル
⑥食物繊維
これらは全て『６大栄養素』と呼ばれています。
そして日本人といえば米、riceですよね。
田原トシちゃんから「飯食ったか？」とか。
ラモス瑠偉さんから「日本人ならお茶漬けやろ」とか。
元国務長官、現在Dropbox取締り役の方も

DENPAチャンネル ブロマガをご覧の皆様、こんにちわ。
毎日サプリメントを飲んで薬漬けのハンセンです。
本日は●●●ップ日記の入会後のお話をしたいと思います。
無料カウンセリングを受けて、カウンセラーさんから色々と教わったことも多かったですが、
利用した際の金額が想像してた以上に高いし、かつ２ヶ月コースと考えてたのがそれが一番短い期間で、
-10kgやるなら3ヶ月コースのが良いといわれたり、プロテインやサプリメントを合わせると
総額60万くらいになるんだから、
「わかりました！入会します！！」
なんてさすがに即決できない。自分の貯金と相談するしかない。

私「どうよ、貯金さん？60万いけそう？」
貯金「お金借りなきゃ無理」
私「ですよねー(笑)」

てことで三ヶ月コースではなく短期集中コースとなる二ヶ月コースにする。
あとはプロテインとサプリメント、ここを何とか節約出来たらいいのだけども

DENPAチャンネル ブロマガをご覧の皆様、こんにちわ。
初回トレーニングの帰り、足が棒となって杖がほしいと思うくらい、既に満身創痍だ♪状態だったハンセンです。(Bump Of Chickenの『K』より)

第三回は無料カウンセリング体験記の後編。
カウンセリングシート記入後の展開をご紹介します。
カウンセリングルーム内にてクリスタルガイザーとおしぼりを受け取り、
美人カウンセラーはシートを見ながら、カウンセリングが始まりました。
内容はざっくりとですが、こんな感じです(´∀｀)
●記入したカウンセリングシートを見ながらの質問タイム
(過去やってきたダイエットの結果痩せれたら何をしたいかなど)
●現在の体重、体脂肪、基礎代謝、筋肉量などの測定
●利用するにあたっての注意事項説明
●トレーニング期間中の食事について
(食べていいもの、食べてはいけないもの)
●トレーニング内容について
(主

DENPAチャンネル ブロマガをご覧の皆様、こんにちわ。
不沈艦、ブレーキの壊れたダンプカーと呼ばれた偉大なるプロレスラー、
スタン・ハンセンからハンドルネームをつけた、ハンセンです。
第二回となる今回は●●●ップについて簡単な説明、
及び無料カウンセリングでの自分の体験記を書きます(・∀・)
入会するぞ！と決める以前はまだ存在自体知らなかったということもあり、
まずそこはどんなものかと、人類の文明利器であるインターネットを使って情報収集しました。
調べると沢山出てくる、●●●ップに関する情報や写真。
元プロボクサー、浪速のロッキーこと赤井秀和さんが55歳という年齢で
劇的ビフォーアフター写真姿がとても印象的ですよね。
だけどもただ痩せました写真だけでは信頼性はない。
一体どんなことをやり、何を重要としているのか。自分の所感を含めてまとめてみました。
①コースは色々あるが、最低二ヶ月間のコ

DENPAチャンネル ブロマガをご覧の皆様、こんにちわ。
本日より始まりました、『DENPAスタッフの挑戦日記』。
第一弾のテーマは多くの人が挑戦したことがあることでしょう、「ダイエット」！
このテーマに挑戦するのは、ブロマガを書いている私、
DENPAスタッフのハンセンが挑戦します。

ブログを見ていただく前に、始めに私の簡単なプロフィールです。
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名前：ハンセン
年齢：30代前半
性別：男
性格：大雑把、
趣味：ニコニコ動画鑑賞、ゲーム
好きな食べ物：ラーメン、鍋、豚キムチ
嫌いな食べ物：サラダ類、マヨネーズ、納豆などねばねばしたもの
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この企画が始まるきっかけは、とある休憩時間中に始まり