日本格闘技界の礎を築いたレジェンド、中井祐樹先生@yuki_nakai1970 が日常を綴る連載！　今回は1月１日から 15日まで！




1月15日 日曜日 晴れ 横須賀グリップ

　今日は神奈川県下では初開催、
中井主催の格闘技練習会「グリップ」。2年前はセミナーだったが今回はグリップ、“よりリアルなセミナー”だ。
　ロデオスタイルジムでの開催（大感謝！）、UFCファイターだった小谷直之選手ほか所属プロ選手や元プロ選手など続々参加。
　事前のメールリクエストは無かったが先週の中井クラステーマ「リバーサル」に沿い、シッティングガードからのアタックを解説。無いときはこうなるのです。以後おひとり6分の持ち時間でマンツーマンに移行した。アマチュアの方々も皆お強い、素晴らしい！
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　さて、今回のアフターは待望の再訪となったラムしゃぶしゃぶのお店『北国の味 北海しゃぶしゃぶ』横須賀中央店！ これまたロデオスタイル所属のプロMMAファイター近野淳平選手がオーナー、半端ない旨さ、究極だ。次回は多分スナックもだな！ (笑)


1月16日 月曜日 晴れ Life Goes On

　朝。ハワイアンスラックキーギターのオムニバスCDを聴きながらRELAX。続いて次男のスキー移動教室の説明会に出席。
　子供ついで、ではないが元メンバーのお子さんが入会。親子二代で生徒、感慨深いですね～。
　夜は伊関泰二郎選手やブラックコンバ選手を迎えて。一日忙しかった。


1月17日 火曜日 晴れ 打ち込みの重要性

　成瀬の『娘・妻・母』を観る。成瀬版東京物語だな、これは。ヤバイ。

　町田支部指導へ。場面ごとにみっちりと打ち込みした。組み手、投げ、足取り、引き込み又は捨身技、ガード、上攻め、ハーフ上下、サイド又はマウント上下、がぶり又はバック上下、更に絶体絶命の状態からの脱出を。後半からは時間を決めずにマウントとハーフからドリル。やはり打ち込みをしっかりやるほうがコンディションが良くなる。


1月18日 水曜日 晴れ 良い稽古を

　朝、リチャード・マニュエルにどっぷり浸る。あ、そうそう本日発売の『新潮45』2月号の特集記事に中井祐樹が登場します。是非ご覧下さいませ。
　昼。5分、6分、8分、2分で。打ち込み、技も変えてみた。良い感じだ。

　池袋支部指導。リクエストによりシングルレッグの防御と反撃、ツーオンワンの基礎と応用を紹介。ドリルもシングルの攻防とツーオンワンでやってみた。ありとあらゆるドリルが考えうることを知ってもらいたい。
　今年も打ち込みとコンディショニング、ドリルやスパーリングで良い稽古を目指していきますよ！



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