[質問]
今度仕事でインスタライブに出る事になりました。司会は別の方がして、私は作業をしてからカメラに向かって少し話す役目です。
けれど話すことが大の苦手で、カメラもほぼ初めてです。挙動不審になる気しかしません。
カメラや動画に撮られる時、どういう心構えで臨めば、普段通りで映ることが出来るでしょうか？

[回答]
ぼくも、テレビやラジオに出ていたときは相当に緊張しました。ぼくの場合は、よく言われる「考えないようにする」という方法で対処しました。というのも、ぼくは人並み以上に「考えないこと」が上手いのです。それは、普段から考える癖があるので、考えない練習もそれなりに積んできたからです。

おかげで、テレビやラジオもどうにかこなすことができました。ちなみに講演ではほとんど緊張しませんでした。生身の人間だと、それなりに場慣れしているので緊張しないということがあったでしょう。

そう考えると、結論として