＜おうし座＞
全体運
アクティブに動きたくなるときです。運動不足を感じている人は、運動の習慣を身につけるいい機会かもしれません。お散歩がてら、身体を自然の中で解放してみては？ 25日と26日は、何かを始めるのにピッタリの日です。興味のあることにチャレンジしてみるといいでしょう。キャリアアップを目指して、勉強をスタートするのもオススメです。野心が芽生えて、「もっと！」を求めがちになりそうですが、挑戦することを楽しむほうがうまくいきます。敵を作らず、味方を増やしていくことで、バックボーンとなってくれる存在に出会えるでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
スニーカーをはいて、大股で早歩きをしましょう！ 股関節ストレッチで可動域を上げればダイエットにも効果的！
食事アドバイス
トマト、赤ピーマン、赤身の肉など、赤い食べ物が◎。スピーディーに調理できる炒め物がオススメです。
マインドアドバイス
あなたのライバルはあなた自身です。他人をライバル視している自分に気付いたら、このことを思い出して！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2018/01/160601.html
