今日のポーズ：チューください

やり方

1．唇を丸く突き出し、真ん中に小指ほどの円を作るように、唇の端を外側に広げる。

2．アゴを少し上げ、目を閉じて10秒キープ。3回行う。

「チューください」は何に効く？

唇、口まわりの筋肉を鍛えるポーズ。唇の血行アップにつながり、ぷるんとした唇、唇の乾燥や縦ジワ防止の効果があります。

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監修／顔ヨガ協会インターナショナル

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