今日のポーズ：ゾウの耳

やり方

1．耳たぶや耳の上側など、気持ちよく横にひっぱったり、ひねったりする。

2．耳のツボを気持ちよく刺激する。

「ゾウの耳」は何に効く？

顔ヨガを行った後のリラックス、クールダウンに最適なポーズ。耳にはたくさんのツボがあり、刺激することで、顔全体のリフトアップ、リラックス、小顔効果が期待できる。

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監修／顔ヨガ協会インターナショナル

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