ヨガインストラクター植竹京子さん｜My Favorite Sports vol.019
▼年齢：44歳
▼職業：ヨガインストラクター、セラピスト、研修講師
▼ハマっているスポーツ：ヨガ
▼競技歴：約11年
▼頻度：プライベートはぼぼ毎日
▼HP
ヨガはどこでやっていますか？
スタジオ・ヨギーの銀座スタジオ、麻布十番スタジオ、渋谷スタジオ、TOKYOスタジオ、湘南藤沢スタジオほか
ヨガを始めたきっかけは？
前職は航空会社での乗務員をしていたのですが、時差ボケや不規則な生活をしていたことから、心身のメンテナンスやダイエット目的で始めました。
軽い気持ちで始めたのも今思えば必然的な始まりだったと思います。どんどんヨガの真髄に魅了されていきました。
ヨガを始めてよかったことは？
本当にガラリと人生観が変わりましたが、一番は自分の事が好きになりました。どんなことがあっても素直に受け入れることができるようになり、前向きに物事を捉えることができるようになりました。
また、人と比べることが減り、心が乱れることも少なくなったので穏やかに過ごすことができるようになりました。ヨガがあったからこそ、子育てにおいても子ども達の人生を尊重して良き距離感で過ごすことができていると思います。
ヨガをするうえで、尊敬する人物は？
瀬戸内寂聴さん。私も彼女のように、周りの方を優しく照らしながら、ありのまま可愛らしく歳を重ねたいと思います。
ヨガの楽しいところは？
たくさんの出会いがあり、みなさんの笑顔に包まれることができること。
毎回、同じポーズでも感じ方が異なり、自分を知ることができること。
人生においてのパフォーマンスが上がること。
ヨガの難しいところは？
すべてが反面教師であり、カルマ（因果）となります。どんな状態でも受け入れて逃げない事です。
ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは？
「スタジオ・ヨギーのオリジナルヨガマット」です。これは厚さが7mmあって、密度もあるので重いのですが、グリップ力もあるのでずっと使っています。
背骨とか膝とか、骨が痛くならないので、身体の動きに集中できるところも気に入っています。
ご自身の中でヨガにおける目標はありますか？
ヨガで求めるものは自分の内側にあります。いつまでもヨガをして学び続けながら過ごしたいです。
ご自身にとって、ヨガとは？
No yoga is no life！
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