• このエントリーをはてなブックマークに追加
かけ声で効率アップ! あなたが本来持っている力を発揮する方法
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

かけ声で効率アップ! あなたが本来持っている力を発揮する方法

2019-03-06 20:00
    ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。 image via Shutterstock

    動作に効果音(かけ声)を足すことで、
    効果や効率が増していく

    (リヨン大学のラバヒらの研究)

    急なトラブル対応や、無理やり押し付けられた仕事など、気乗りしないことをするときに有効な方法は、「声を出しながら、目の前のことにあたる」ことです。

    実際に声を出さなくても「いける! 」「よっしゃ! 」など、心の中で念じるだけでも効果アリ。

    リヨン大学のラバヒらが行った実験で、被験者に「ジャンプ!」と言わせて垂直飛びをさせたところ、平均で6%高くなったという結果がでました。声に出すことで自然とやる気が引き出され、本来持っている力を発揮しやすくなったのです。

    たとえば開かないふたを開けるときなど、声を出してみると不思議なほど力がでてくるはずです。試してみてください。

    30日間の「科学的に元気になる方法」をもっと見る

    科学的に元気になる方法集めました

    1,447円

    購入する

    科学的に元気になる方法集めました』(文響社刊)

    「毎日を元気にしてくれる科学的なノウハウ」全38項目が収録された一冊。厳選されたノウハウは、世界の科学論文などで紹介されている科学的根拠(エビデンス)があり、誰でもどんな環境でも実践できる簡単なものばかり。科学的に「効果あり!」と認められた方法をご紹介しています。

    明治大学教授 堀田秀吾

    言語学博士。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了。言語とコミュニケーションをテーマに、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな学問分野を融合した研究を展開。専門は司法におけるコミュニケーション分析。

    やる気を高めて効率UP

    脳内のやる気スイッチがONになる、自己肯定感を高める名言7

    やる気がなくなって、疲れがとれないときの対処法

    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/03/185443get_better05.html
    コメントを書く
    コメントをするにはログインして下さい。