性欲低下が気になってきたら、考えたいこと
性欲には個人差があり、常に変動しますから、いつもそんな気分じゃなくてはいけないということはありません。ずっと性欲が低下しているようならば、病気とか精神的な問題のサインかもしれないので、医師に相談してよいのです。
ここで本当に大切なのは、女性一人ひとりが、自分自身と自分の性欲についてどう思っているかということ。「女性が、性欲が落ちたと感じて悩んでいるのなら、それはその人の自己イメージやパートナーとの関係にとても大きな影響を与えます」と語るのは、カリフォルニア州サンタモニカの「オアシス女性性機能センター」で医務長を務める産婦人科医のリサ・M・ヴァレさんです（オステオパシー医師／アメリカ産婦人科医師会議フェロー）。
逆に、ニューヨーク大学ランゴーン医療センターの婦人科医、ラクエル・ダーディクさんによると、ラクエル・ダーディクさんによると、女性が自分の性欲に満足していたり、心配していない場合においては、健康や生活の質が下がるわけでもないようです。
そこで、何が性欲を低下させるのか、性欲の低下はどのように健康や生活の質に影響するのか、そしてどんな場合に医師に相談する方がよいか、本当のところを専門家に聞いてみました。
1. 変化には気づいているが、理由がわからない
なかには単に性欲が弱い人もいますし、それはそれでOKです。でも、以前はもっと性欲があったのに調子が悪いのなら、医師に相談する価値があります。
「（性欲低下が）気になったらいつでも、また、しばらく“したくない”気分が続くのに、とりたてて理由が見当たらないときは、必ず医師の診察を受けてください。治療可能な原因が判明するかもしれませんし、社会心理的な問題であれば、ベストな管理法がわかります」と、ダーディクさんはアドバイス。
甲状腺の障害、子宮筋腫、疲れ、ストレス、うつ病など、性欲の低下につながる病気や心理学的な問題がたくさんあります。「たいていはいくつかの原因が重なっていて、それぞれに対処する必要があります」（ダーディクさん）
2. 自分の性欲に不満がある
自分の性的欲望のレベルに満足しているなら、たいへん結構ですが、悩みのタネになっているとか、恋愛関係に影響しているといった場合は、医師やセラピストに相談する方がよさそう。
「性欲の低下が原因で不幸になっていたり、性生活に支障が出ていたりすると、主にストレスの影響で、ほかの病気や障害が起きる可能性があります」と、ダーディクさん。
3. セックスすると痛い
セックスすると痛むなら、あまり積極的にやりたい気分にはならないかもしれません。
「でも、もっと深い医学的な症状が関係しているサインかもしれません」とカリフォルニア州ロサンゼルスの認定産婦人科医、タイス・アリアバディさんは説明します。
たとえば、「子宮内膜症は“性交疼痛”（性交で痛みがあること）の原因になります」。子宮筋腫も痛みの原因になりますから、医師の診察を受けるとよさそうです。
4. 薬を服用している
処方薬を服用していると、性欲に影響が出ることがあります。「血圧の薬は性欲低下の原因になることがあります」（アリアバディさん）。
経口避妊薬や抗うつ薬も、同じ影響を与えるそう。副作用に性欲低下が含まれる薬はほかにもたくさんありますから、それが原因なら別の薬がないか、あるいはほかの治療法がないか、医師に相談します。
5. ホルモンの調子がおかしいような気がする
性欲の変化はホルモンに関連しているケースがとても多く、医師の診察を受ければ、その背後にある原因を見つけ出すことができるかもしれません。
もちろん最近出産した人はホルモンが混乱しています（母乳を与えている人や母乳の授乳をやめたばかりの人は、おそらくもっと）。
でも、赤ちゃんを産む前は健康的な性欲があると思っていたのに、相応の時間が経っても戻ってこないなら、専門家に相談してみる価値がありそう。
ヴァレさんによると、閉経期（その前後も含めて）のホルモン変化も、性欲の低下につながる場合があります。
6. 自分の性生活に満足していない
いちばんのポイントは、自分の性生活に満足していなかったら、どうにかする意欲を持つべきということ。
「女性が満足できる性生活を前向きに求めるのには大いに賛成。よい性生活とはどのようなものなのか、見方は人それぞれですから」と、ヴァレさん。
性欲の低下が気になる、そのことで悩んでいるなどの場合は必ず、女性の性的な健康の面で経験豊富な医師に相談しましょう。医学的な問題があるかどうか十分に診察して、適切に処置し、セックスセラピストにも紹介してくれます。
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